Разберитесь в цветовой гармонии и научитесь создавать безупречный макияж, который подчеркнёт ваши достоинства и скроет недостатки. Узнайте секреты цв...

Сообщает lady.pravda.ru
Новость из рубрики: Красота
Поделиться новостью:
Топ новости часа
- Материнская плата Asus ROG Maximus Z890 Extreme на чипсете Intel Z890: самое «навороченное» и очень дорогое флагманское решение для платформы Intel LGA1851...
- Возраст каждого шестого зарегистрированного ИП менее 25 лет...
- Развитие цифровых сервисов в сфере телекоммуникаций: новые возможности и улучшения для пользователей...
- В России стартовало серийное производство автомата А-545...
- Следком сообщил о состоянии детей, отравившихся в одной из саун Кемерова...
- Эксперт развеял миф о надежности автомата Калашникова...
09:00, 31 Янв Ультразвуковой увлажнитель Polaris PUH 4550: теплый и холодный пар, дистанционное управление и отличная производительность Polaris PUH 4550 Wi-Fi IQ Home в полной мере удовлетворил наши запросы. Прибор показал себя как отличный увлажнитель: производительный, продуманный, ...
14:00, 22 Сен Секрет молодости кожи: добавьте в рацион витамин B3 — никотинамид снижает риск рака кожи на 14% Простая добавка, которая продаётся без рецепта в любой аптеке, неожиданно оказалась полезной в деле снижения риска развития рака кожи. Речь идёт о ни...
08:00, 03 Авг Ожидается теплый день с дождем Сегодня прогнозируется теплая погода, возможны осадки.Утром 18-24 град., днем воздух прогреется до 25-ти. Днем и вечером вероятен дождь.Западный вете...
08:00, 19 Сен Теплый сезон в Тверской области завершен Во второй половине дня 16 сентября температура воздуха в Тверской области составила 23 градуса. В последние дни было солнечно и сухо и метеорологи уж...
04:00, 13 Сен 5 правил хорошего сна: никаких гаджетов за час до сна, теплый душ, чтение книги Доктор Висенте Хавьер Клементе Суарес проинформировал, почему стоит избегать чрезмерного употребления жидкости перед сном, пишет Hola....
18:00, 28 Сен Как определить непереносимость лактозы, рассказал гастроэнтеролог Примерно ¾ населения планеты имеют непереносимость лактозы. Многие не знают про свой диагноз, поскольку сила и количество симптомов могут знач...
04:00, 12 Сен В каком возрасте можно определить нарушение прикуса Нарушение прикуса — это достаточно распространенная проблема, которая может возникать по различным причинам и оказывать серьезное влияние как на здор...
03:00, 01 Окт Бездельник с длинным языком или ТОП-5 уловок, как определить бабника Выявить обманщика сможет даже «наивная дурочка». В жизни каждой девушки хоть раз встречался гулящий мужчина. Такой опыт полезен снятием &...
05:00, 02 Окт «Джун» запустил холодный поиск кандидатов с помощью ИИ на hh.ru Сервис для автоматизации рекрутинга на основе ИИ «Джун» представил новую функцию — холодный поиск кандидатов......
16:00, 17 Сен Гипертонический развод в аптеке: Как определить лживые тонометры Стоит ли переплачивать за автоматику? Тестирование устройств вызвало возмущение у гипертоников. После 40 лет начинает скакать давление, и врачи реком...
01:00, 15 Июл Нутрициологи объяснили, почему холодный кофе вреден Диетологи назвали его углеводно-жировой бомбой. Многие предпочитают употреблять в жару холодный кофе. Однако этот напиток может навредить, предупреди...
00:00, 29 Сен Как в Финляндии «создали» теплый пол без труб и шлангов: согревает даже в -40 градусов - перенял метод и балдею Как в Финляндии «создали» теплый пол без труб и шлангов: согревает даже в -40 градусов - перенял метод и балдею Пока мы думаем, как вписать в бюджет ...
04:00, 11 Сен Жена Диброва показала внешность без макияжа Жена ведущего Дмитрия Диброва Полина показала естественную внешность. Соответствующий снимок появился в сторис ее Instagram-аккаунта (запрещенная в Р...
03:00, 28 Сен Движение кистью // Про аксессуары для нанесения макияжа Сколько нужно кистей для макияжа и как за ними правильно ухаживать — рассказывает «Коммерсантъ Стиль»....
16:00, 17 Сен Скрытая угроза: Как определить дефицит железа, рассказал Мясников Общий анализ крови не показывает надвигающуюся анемию. Многие сталкивались с тем, что общий анализ крови показывает норму, а состояние — хуже н...
01:00, 10 Окт Это не просто проблемы со сном: бессонница и холодный пот указывают на гипогликемию Врачи проинформировали о симптомах гипогликемии, когда в организме резко падает уровень глюкозы, пишут «Известия» со ссылкой на Sohu....
08:00, 04 Июн Нашествие сайгаков. В Саратове предлагают центру определить их статус В Саратовской области предложили определить статус популяции сайгаков, нашествие которых из Казахстана нанесло значительный ущерб посевам в трёх райо...
13:33, 18 Май Секреты идеального стейка из мраморной говядины Мраморная говядина — это выбор гурманов, ценящих сочность, нежность и насыщенный вкус мяса. Благодаря тонким жировым прослойкам, которые тают при при...
16:44, 25 Апр Создание идеального интерьера с мебелью MIXX Выбор мебели для дома — это важный шаг к созданию комфортного и стильного пространства. Рекомендуем посетить сайт https://kuhnimixx.ru/ и узнать п...
16:00, 21 Сен Составлен портрет идеального человека для кошки Кошки очень чувствительные создания и выбирают «хозяев» по своим собственным критериям. Вместе с тем, можно понять, каких людей любят эти животные, а...
01:00, 09 Июн Фломастер или жидкая подводка: что выбрать для макияжа глаз Какую подводку для глаз выбрать: фломастер или жидкую? Оба варианта имеют свои преимущества и особенности....
23:00, 09 Авг Возлюбленная рэпера Тимати Валентина снялась без макияжа Возлюбленная рэпера Тимати, Валентина Иванова, показала себя без макияжа и укладки. Модель опубликовала видео в Instagram. Валентина Иванова снялась ...
22:00, 03 Апр Актриса Кристин Дэвис снялась без макияжа и фильтров Звезда сериала "И просто так", актриса Кристин Дэвис показала, как выглядит без косметики и фильтров. Знаменитость опубликовала фотографию в Instagra...
10:00, 25 Сен Кольская АЭС включила в сеть энергоблок N4, ранее выведенный в холодный резерв Кольская АЭС (КАЭС, Мурманская область) включила в сеть энергоблок N4, который с 16 сентября находился в холодном резерве, сообщила пресс-служба стан...
17:57, 10 Июл Искусство Приготовления Говядины: Секреты Идеального Вкуса Говядина — один из самых популярных видов мяса, ценный за богатый вкус и универсальность в кулинарии. Однако чтобы раскрыть её потенциал, важно знать...
20:25, 02 Май Как выбрать вспышку для фотоаппарата: секреты идеального освещения Фотография — это искусство работы со светом, и вспышка для фотоаппарата играет ключевую роль в создании выразительных кадров. Она позволяет снимать в...
00:00, 05 Июн Модель Лена Перминова показала лицо с пигментацией и без макияжа Жена миллиардера Александра Лебедева, модель Лена Перминова показала фото с пигментацией на лице. Снимками она поделилась в Instagram. Лена Перминова...
13:00, 24 Сен Как чистить кисти для макияжа: советы профессионалов и мифы о мытье Уход за кистями для макияжа — это не только вопрос красоты, но и здоровья. Узнайте, как правильно мыть кисти и избежать распространенных мифов....
11:00, 30 Сен Фото Аллегровой без парика и макияжа «слил» в Сеть её друг Внешность певицы без прикрас оказалась далека от её концертных образов. Далеко не все звёзды стараются поддерживать красоту и неотразимость за предел...
15:00, 19 Сен Кто решится на 15 минут роскошного макияжа в 17Beauty Box? Взгляд со стороны! Китайский 17Beauty Box предлагает доступ к люксовой косметике всего за 280 рублей на 15 минут, но насколько это безопасно для вашей кожи? Откроем сек...
16:00, 18 Сен Россиянам рассказали, как по цвету дыма из выхлопной трубы определить неисправности авто Появление дыма из выхлопной трубы может говорить о серьезных неисправностях автомобиля. Об этом "Газете.Ru" рассказал директор департамента механичес...
07:00, 16 Сен Три дня, которые могут определить десятилетие: чему посвятят форум в Южной Осетии Программа социально-экономического развития Южной Осетии на 2026-2030 годы будет представлена на международном форуме "Южная Осетия. Горизонты инвест...
16:50, 20 Июн Преимущества и вызовы: Как выбрать идеального фрилансера для вашего проекта Поиск подходящего фрилансера для вашего проекта может быть как полезным, так и сложным делом. Сегодня вы можете заказать Услуги фрилансеров на TopWor...
13:00, 09 Окт 5 шагов к созданию идеального домашнего мороженого — быстро и просто! Приготовьте домашнее мороженое без сахара всего за 10 минут! Узнайте, как сделать это полезным и вкусным лакомством для детей и взрослых....
23:00, 02 Окт "Ничего настоящего". Дженнифер Лопес раскритиковали за видео без макияжа, но с фильтрами 56-летняя Дженнифер Лопес в своём инстаграме* опубликовала видео, в котором предстала без макияжа.В ролике певица наносит уходовые средства из своей ...
04:00, 20 Сен Красная помада: секреты стойкого макияжа от визажистов – 3 важных совета Красная помада - символ уверенности. Как подобрать оттенок красной помады под цвет волос? 5 главных правил выбора и советы визажистов....
17:00, 24 Сен Можно определить начало деменции: человек медленнее ходит, быстро устает, теряет вес Китайские ученые в ходе нового исследования с участием 490 тысяч человек выявили начальные признаки старческой деменции, пишет Neurology....
15:00, 19 Сен Узнайте, сколько нужно процедур для идеального результата лазерной эпиляции Хотите гладкую кожу без раздражения? Узнайте, что нужно учесть при лазерной эпиляции, её мифы и реальность. Откройте секреты идеальной гладкости....
12:00, 12 Окт Рецепт идеального мира: брянские политики готовят блюдо из 17 целей Федеральный политсовет «Новых людей» сегодня обсуждает не только текущую политику, но и далекое будущее. В фокусе внимания — 17 Целей устойчивого раз...
17:00, 11 Сен Кофейная станция Redmond CM737: рожковая кофеварка с кофемолкой с возможностью готовить холодный эспрессо Кофейная станция Redmond CM737, несмотря на свой довольно стандартный вид, оказалась интересным и вполне удачным решением из категории устройств для ...
12:00, 28 Сен Ультразвуковой увлажнитель воздуха Redmond («Редмонд») HF2201S c автоматическим поддержанием уровня влажности, системой защиты от болезнетворных микроорганизмов и функцией «теплый пар» Ультразвуковой увлажнитель Redmond HF2201S оснащен встроенным гигрометром и умеет в автоматическом режиме поддерживать заданный уровень влажности, не...
06:00, 15 Окт Забудьте про смартфон! Врач Мясников назвал правила идеального бодрого утра В эфире программы «О самом главном» врач Александр Мясников рассказал о правилах, которые помогут добиться бодрого утра и заряда энергии на весь день...
20:00, 21 Сен Простые привычки для сильного иммунитета — и осень не застанет врасплох: эти советы реально работают в холодный сезон В осенне-зимний период, когда иммунитет подвергается испытаниям, рекомендуется помочь ему. В своем Telegram-канале врач лечебной физкультуры Александ...
20:00, 17 Сен Холодный капкан раскрылся: Антарктида хранит секрет, который пугает учёных и грозит всему миру Антарктида долгое время воспринималась как изолированный ледяной мир, защищённый от влияния глобального потепления. Однако новые данные показывают, ч...
20:00, 21 Сен Зимний сад как из сказки: превратите свой участок в праздник для глаз — пусть радует весь холодный сезон Напрасно считать снежную зиму для сада серым и холодным временем, которое остается только переждать. Ведь приусадебный участок и в этот период легко ...
12:00, 17 Сен Анастасия Валетова («ЛАНИТ Интеграция»): «Маркетинг крупного интегратора теперь имеет более человеческое лицо, тёплый tone of voice и расширенный инструментарий» Согласно наблюдениям, если до 2020 года в «ЛАНИТ-Интеграция» рассчитывали количество участников на мероприятии с погрешностью 30 % от подтвердивших у...
04:00, 29 Сен 24 региона России теперь как на ладони: Росстат раскрыл главный секрет идеального путешествия Ко Всемирному дню туризма Россия получила новый инструмент для вдохновения и планирования поездок. Росстат представил проект "Россия: 24 региона для ...
07:00, 19 Сен Благодаря бруснике ваша семья забудет про болезни: с этим вкусным вареньем холодный сезон больше не страшен Варенье из брусники – очень полезное лакомство, которое помогает бороться с сезонным снижением иммунитета. А еще у него очень необычный вкус – чуть т...
12:00, 30 Сен Неделя моды в Париже: Алеся Кафельникова появилась на публике без макияжа и вышла на подиум в "голом" платье Алеся Кафельникова приняла участие в Неделе моды в Париже. 26-летняя российская модель вышла на подиум на показе новой коллекции бренда Weinsanto, а ...
12:00, 17 Июн 9 бьюти-образов недели по версии редактора красоты: от новой стрижки Мадонны до инопланетного макияжа Джулии Фокс В конце недели редактор красоты Spltnk Елизавета Константинова по традиции отбирает самые запоминающиеся бьюти-образы, которые звезды демонстрировали...
22:08, 03 Окт Признаки подлинности икон: как определить ценность и сохранить историческую ценность Иконы обладают значительной культурной, духовной и художественной ценностью, что делает их востребованными предметами коллекционирования и энтузиасто...
10:00, 15 Сен Секрет идеального ужина раскрыт: просто сделайте свиной рулет в сливочно-грибном соусе — и гости не останутся равнодушны Приготовленный в мультиварке рулет из свинины в сливочно-грибном соусе — изысканное, но несложное, блюдо, которое украсит любой праздничный стол и не...
03:00, 01 Окт Отмываю кухню до идеального блеска за 2 минуты: совет профессионального клинера, который реально работает - всего одна хитрость Отмываю кухню до идеального блеска за 2 минуты: совет профессионального клинера, который реально работает - всего одна хитрость Большая уборка на кух...
06:00, 18 Окт Intel втихую повышает цены на старые процессоры на 20%. Это не маразм, а холодный расчет – новые процессоры никто не покупает Intel без предупреждения подняла цены на ряд процессоров Core 14 поколения – они подорожали на 15-20%. Индексация была прицельной – подорожали только...
21:00, 15 Сен Левандовски описал идеального тренера: тактические навыки Гвардиолы, управление составом как у Флика, общение с командой как у Клоппа, одежда как у Нагельсманна Нападающий «Барселоны» выбрал определенные качества своих тренеров, которыми, по его мнению, должен обладать идеальный специалист. Польский футболист...
06:00, 02 Окт Новый суперфуд для кожи от Erborian Корейская марка косметики Erborian этой осенью пополняет свою ставшую бестселлером коллекцию «Преображение & Сила суперингредиентов» и выпускает ночн...
02:00, 24 Сен Привычки, которые портят красоту кожи Каждая женщина заботится о своей красоте. На это уходит немало времени и средств, так как профессиональная косметика стоит дорого. Но есть несколько ...
04:00, 12 Сен Как проявляются болезни кожи: симптомы и лечение? Кожные заболевания являются одной из самых распространенных медицинских проблем, с которыми сталкиваются люди разных возрастов. Заболевания кожи могу...
05:00, 18 Сен Почему пар не всегда полезен для кожи: развенчиваем миф Развеиваем популярные мифы об уходе за кожей: от влияния пара на акне до истинной природы натуральной косметики — узнайте правду!...
00:00, 15 Сен Секреты вечной молодости кожи: 7 шагов от дерматолога Дерматолог раскрывает 7 секретов антивозрастного ухода за кожей после 30 лет. Узнайте, как сохранить молодость, используя ретиноиды, SPF и правильное...
09:00, 16 Сен Ургант пошутил над Кокориным из-за его маски из крокодиловой кожи Аксессуар обошёлся футболисту почти в 30 тысяч рублей. Иван Ургант в эфире «Первого канала» остроумно пошутил над Александром Кокориным из-за его защ...
18:00, 04 Окт Татуировки защищают от рака кожи: неужели это правда? Ученые сделали неожиданное открытие — возможно, татуировки защищают от меланомы Татуировки обычно ассоциируются с самовыражением и модой, но недавнее...
04:00, 05 Окт Шея и декольте: 5 шагов к молодости кожи - советы дерматолога Узнайте, как сохранить молодость кожи шеи и декольте! Эффективные методы ухода, советы дерматологов, выбор средств с SPF и ретиноидами. Избегайте оши...
20:00, 29 Сен Симптомы и лечение сухости кожи: советы профессионалов Сухость кожи - это не только косметическая проблема. Узнайте, как предотвратить серьёзные осложнения и улучшить здоровье с помощью простых шагов....
15:00, 19 Сен Секреты очистки кожи от прыщей: лед при шоковой терапии Узнайте, как обычный лед может стать вашим лучшим другом в уходе за кожей. Откройте для себя секреты, которые придадут свежесть и избавят от проблем!...
10:00, 17 Сен Рак кожи и не только: чем опасен для здоровья отказ от солнцезащитного крема Солнцезащитный крем, по словам дерматологов, нужно наносить на кожу даже осенью и зимой. А вот что произойдёт, если от него отказаться. Рак кожи. Пос...
06:00, 02 Окт Пошаговая инструкция: как правильно использовать aftershave для идеальной кожи Узнайте, зачем нужен aftershave после бритья. Как правильно выбрать средство для разных типов кожи и избежать раздражения. Советы и рекомендации эксп...
15:00, 13 Сен Набор ритуалов супермоделей: как делать утро волшебным для кожи Откройте для себя секреты красоты супермоделей! Узнайте, как простые методы и уход помогут сделать вашу кожу свежей и ухоженной....
21:00, 17 Мар Выбор хайлайтера под цвет кожи может стать непростым Выбор правильного хайлайтера, соответствующего цвету кожи, может быть сложной задачей. Вот несколько советов от экспертов, которые помогут вам подобр...
05:00, 18 Сен Летние маски для кожи: советы от дерматолога о борьбе с акне Устали от проблем с кожей в жару? Откройте для себя три удивительные маски, которые помогут избавиться от прыщей и забитых пор. Узнайте секреты от Ло...
00:00, 25 Сен Молодость изнутри: 5 продуктов для поддержания красоты и упругости кожи 5 продуктов для молодости кожи: семена льна, бобовые, ягоды, молочные продукты и кофе. Узнайте, как питание влияет на гормональный фон и состояние ко...
00:00, 15 Сен Разин о том, что судей можно заменить ИИ: «Сказал лишь однажды, на эмоциях. Имел в виду камеры, которые могут помочь арбитрам, ведь хоккей очень быстрый, определить офсайд становится все сложнее» – Вы часто говорите, что судей можно заменить искусственным интеллектом. Я попробовал сделать запрос у нейросети: «Тактические схемы для «Металлурга»...
21:00, 24 Сен Как молочные ванны могут улучшить состояние кожи? Читайте наш анализ! Узнайте, насколько полезны молочные ванны для кожи! Плюсы и минусы, мифы и правда, советы по применению и многое другое в нашем исследовании....
05:00, 18 Сен Выбор тоника: как выбрать средство для вашего типа кожи без ошибок Вы не представляете, насколько важен тоник в уходе за кожей! Узнайте, как он нормализует pH и предотвращает проблемы, открыв мифы и факты о нем....
15:00, 15 Сен Молодость кожи сохраняется не благодаря маскам: для начала нужно выспаться Доктор Джоанна Фонг-Исариявонгсе объяснила, как сон влияет на состояние кожи, пишет Ferra. Многие замечали, как после бессонной ночи лицо становится ...
20:00, 04 Окт Триклозан: избавляемся от вредного компонента в мыле ради здоровья кожи В антибактериальном мыле обнаружен опасный компонент - триклозан! Узнайте, почему стоит отказаться от его использования ради здоровья вашей кожи. Сов...
17:00, 18 Сен Травяные ванночки для разных типов кожи: выберите свой рецепт Устали от высыпаний на коже? Откройте для себя простые и эффективные паровые процедур для лица. Узнайте секреты, как оздоровить кожу в домашних услов...
15:00, 19 Окт Пилинг для идеальной кожи: как часто можно отшелушивать кожу без вреда Как правильно отшелушивать кожу? Узнайте о разнице между механическим и химическим пилингом, как часто проводить эксфолиацию и избежать ошибок. Совет...
12:00, 11 Сен 7 способов использования аптечных чудес для идеальной кожи: секреты из косметологии Узнайте о простых и доступных аптечных средствах, которые помогут поддерживать вашу красоту и здоровье кожи и волос без значительных затрат!...
14:00, 28 Сен Доктор Комаровский назвал 2 смертельно опасные причины бледности кожи Родители или знакомые отметили внезапное побледнение — пора лечить анемию и гайморит. Сама бледность не является опасной, ведь у каждого цвет к...
12:00, 25 Окт Врачи разработали способ диагностики рака кожи в домашних условиях Ученые из Венского медицинского университета в составе научного коллектива разработали приложение, с помощью которого можно диагностировать рак кожи....
10:00, 14 Сен Киноа: суперфуд, который поможет похудеть и улучшить состояние кожи Узнайте о пользе киноа для похудения и красоты кожи. Мнение эксперта, рецепт приготовления и сравнение с другими крупами. Все секреты суперфуда!...
06:00, 26 Сен Улучшить тон и ровность кожи: для этого нужно исключить из рациона весь фастфуд Доктор Наталья Мизинова перечислила продукты, которые вредят здоровью кожи, обостряя воспаления и акне, пишет NEWS.ru....
15:00, 03 Окт Индивидуальный уход за кожей: раскройте секрет здоровой и сияющей кожи за 5 шагов Узнайте, почему персонализированный уход за кожей – это тренд, который работает! Советы дерматологов, сравнение с универсальными средствами и пошагов...
02:00, 24 Сен 5 секретов чистой кожи: как правильно использовать ложку Уно для домашней чистки лица Узнайте, как правильно делать чистку лица дома с помощью ложки Уно. Пошаговая инструкция, советы дерматологов и сравнение с другими методами очищения...
14:00, 28 Сен Рак кожи или витилиго? Ванна с шалфеем и эфиром в домашних условиях определит болезнь Заболевание получится определить с 97%-точностью. Учёные доказали, что в 1/10 случаев изменение цвета кожи является первым признаком рака. В особой з...
18:00, 25 Сен Лучше крема для рук: Доктор Комаровский назвал дешёвое средство для кожи ребёнка Масло с кухни лучше лекарства с аптеки. Сухость кожи имеет сезонный характер и может появиться у различных возрастов. Детские крема могут помочь, но ...
13:00, 24 Сен 5 шагов к вечной молодости: как питание влияет на состояние кожи – советы экспертов Узнайте, какие продукты ускоряют старение кожи и как скорректировать питание для сохранения молодости. Советы экспертов, anti-age тарелка и другие се...
15:00, 15 Сен Не наугад: микрочипы для кожи лучше подбирают средства для ухода при акне и розацеа Доктор Екатерина Анчикова рассказала, какие современные технологии помогут правильно подобрать уходовые средства от акне, экземы и розацеа, пишет «Га...
06:00, 02 Окт Шелковая или хлопковая: какая маска для сна лучше для вашей кожи - сравниваем материалы Маска для сна: как правильно выбрать материал и форму, чтобы улучшить сон и избежать раздражения кожи? Советы дерматолога и сомнолога....
06:00, 02 Окт Секреты экспертов: как правильно использовать маску для лица для разных типов кожи Идеальная маска для лица: как правильно наносить для максимального эффекта? Секреты выбора по типу кожи, тонкости подготовки и ухода до и после....
06:00, 02 Окт Лазерная эпиляция и секреты идеальной кожи: что нужно знать перед первым сеансом Лазерная эпиляция — это не просто способ избавиться от волос, а долгожданная процедура с предсказуемыми результатами. Узнайте все секреты и преимущес...
18:00, 18 Сен Зачем клеить туалетную бумагу на лицо: необычная, но эффективная процедура для красоты кожи Зачем клеить туалетную бумагу на лицо: необычная, но эффективная процедура для красоты кожи Всё чаще хочется обойтись без дорогой косметики и сделать...
20:00, 16 Сен Забудьте о кремах: эта рыба – ваш секретный ингредиент для молодой и упругой кожи – просто добавьте в рацион Узнайте, как обычная белая рыба поможет вам обрести сияющую кожу и замедлить процессы старения. Советы диетологов и дерматологов. Рекомендации по упо...