Не дайте бессоннице победить: 7 адаптивных ритуалов для глубокого сна

19:00, 21 Июн Иглоукалывание при бессоннице: эффективный путь к здоровому сну Бессонница — одно из самых распространённых расстройств сна, с которым сталкиваются миллионы людей по всему миру. Постоянная усталость, снижение рабо...

22:00, 11 Сен Baidu представила Ernie X1.1: модель «глубокого мышления», которая обходит DeepSeek R1 Китайская Baidu анонсировала обновлённую ИИ-модель Ernie X1.1, позиционируя её как серьёзный шаг вперёд по сравнению с предыдущей версией Ernie X1. К...

04:00, 13 Сен Память становится в разы хуже: при бессоннице у человека может развиться деменция Специалисты из клиники Мэйо в работе с участием 2750 пожилых добровольцев выявили, что нехватка сна повышает риск развития деменции, пишет Neurology....

14:00, 17 Сен 5 утренних ритуалов, которые меняют жизнь за 10 минут Эти утренние ритуалы зададут тон всему дню. Мы привыкли слышать советы о медитации, лимонной воде и зарядке как о золотом стандарте утра. Но первые д...

21:00, 24 Сен Как сохранить любовь: 5 маленьких ритуалов для крепкой семьи Как избежать развода и укрепить брак? Психологи советуют 5 простых шагов: меньше упреков, больше тепла. Ритуалы, просьбы, письма – создайте гармонию ...

15:00, 13 Сен Набор ритуалов супермоделей: как делать утро волшебным для кожи Откройте для себя секреты красоты супермоделей! Узнайте, как простые методы и уход помогут сделать вашу кожу свежей и ухоженной....

15:00, 22 Сен Не дайте страху овладеть: как путешествовать с детьми и быть спокойными Путешествия с детьми могут быть яркими и запоминающимися, но для родителей они часто превращаются в испытание. Долгие перелёты, пересадки, новые горо...

02:00, 21 Сен Не дайте урожаю пропасть: как сохранить яблоки сочными и ароматными на всю зиму Если собственный урожай яблок удался, собрать его — только полдела. Наша цель — сохранить его целиком так, чтобы до самого марта и даже апреля плоды ...

06:00, 14 Сен Пещера крови: археологи нашли останки майя с жуткими следами ритуалов В гватемальской пещере Куэва-де-Сангре археологи нашли сотни фрагментов костей майя — взрослых и детей. Большинство из них носит следы преднамеренной...

15:00, 11 Сен Не дайте плохой погоде испортить ваше настроение: советы от клинического психолога Негативное влияние смены погоды — повод задуматься о своём душевном здоровье и жизни в целом. Почему это так, Pravda.Ru пояснила клинический психолог...

13:00, 30 Сен Морган уверен, что «Арсенал» выиграет АПЛ: «Ливерпуль» переоценен. У Артеты есть игроки, которые могут запугать любую оборону – дайте им волю, и мы победим в чемпионате» На данный момент команда тренера Микеля Артеты набрала 13 очков в 6 матчах чемпионата и находится на второй позиции в таблице....

03:00, 13 Сен Жизнь без боли: как победить мигрень Сегодня — Международный день борьбы с мигренью. Регулярные головные боли испытывает каждый седьмой житель планеты. И, как утверждают врачи, обе...

22:00, 23 Сен Как победить тревожность: 5 методов психотерапии от экспертов Тревожность — распространённая проблема, но справиться с ней можно! Узнайте о 5 ключевых методах психотерапии и получите советы от экспертов....

14:00, 12 Сен Китайские учёные смогли победить старость Китайские исследователи придумали вакцину со стволовыми клетками для омоложения организма. Она прошла успешное тестирование на приматах. Китайцы прид...

13:00, 30 Сен Теннисистка Яценко объяснила, что помогло ей победить на турнире WTA-125 Чемпионка турнира серии WTA-125 в Калдаш-да-Раинье российская теннисистка Полина Яценко рассказала, какие факторы стали решающими в её победе — самой...

01:00, 17 Сен Здравствуй, Морфей! Победить бессонницу поможет обычный лимон Забыть про снотворные и плохой сон — просто! Бессонница — частая проблема. Но после объявленного карантина, ситуация обострилась в разы, ...

08:00, 25 Сен Миллиарды зараженных комаров могут победить смертельную лихорадку Звучит странно, но ученые специально выращивают комаров. Лихорадка денге представляет растущую угрозу для миллиардов людей по всему миру, но Бразилия...

15:00, 16 Июн Инстинкт материнства помог 40% крыс победить кокаиновую зависимость После активации в мозгу грызунов программы заботы о потомстве, часть животных отказывалась от пагубного пристрастия. «Программа материнства» проявляе...

05:00, 10 Мар Запад проводит тотальную милитаризацию в попытках победить Путина — Вучич Западные страны наращивают свой военный потенциал, проводя политику тотальной милитаризации, чтобы победить Россию. Об этом заявил журналистам презид...

09:00, 11 Сен Экс-министр Украины заявил о неспособности Киева победить Россию в войне В эфире канала «112 Украина» Червоненко заявил, что война это не выход. Флаг Украины, сайт pixabay.com/ru Экс-министр транспорта Украины Евгений Черв...

22:00, 23 Сен Самая красивая фигуристка: Фанаты Загитовой не дают победить Синициной в конкурсе Преимущество Алины настолько очевидное, что возникли подозрения в «накрутке» голосов. На одном из популярных пабликов завершается конкурс...

08:00, 21 Сен «Посмотрите, какие красавицы»: красноярские водители трамваев не сумели победить в профконкурсе Красноярские водители трамваев приняли участие во Всероссийском конкурсе лучших водителей России....

10:00, 25 Сен Дубль Месси помог "Интер Майами" победить "Нью-Йорк Сити" в чемпионате MLS Футболисты "Интер Майами" со счетом 4:0 разгромили "Нью-Йорк Сити" в гостевом матче североамериканской лиги MLS.Два гола забил Лионель Месси (74, 86 ...

18:00, 11 Сен Лукашенко: Они на Украине думают выиграть войну, победить. Этого никогда не будет На Украине думают победить Россию, но этого никогда не будет. Об этом заявил президент Белоруссии Александр Лукашенко на встрече с постпредом страны ...

18:00, 25 Ноя Депутат Делягин назвал резкое укрепление рубля способом победить инфляцию Банк России сможет отказаться от дальнейшего повышения ключевой ставки ради борьбы с ростом цен, если добьется резкого укрепления курса рубля. Об это...

20:00, 09 Авг Neue Zurcher Zeitung : В Чехии может победить противник поддержки Киева Бабиш Победа Андрея Бабиша на выборах в Чехии может привести к прекращению военной поддержки Киева и изменить баланс сил в Центральной Европе, сообщает газ...

04:00, 17 Сен Огурец + кефир = «взрывной» унитаз: Доктор Агапкин ночной жор предложил победить поносом Огуречно-кефирная диета очень популярна, как средство для похудения. Но за счет чего? Пищевой несовместимостью называют сочетания продуктов, которые ...

20:00, 28 Сен Новейший российский метод защиты информации позволит победить утечки и откроет путь к безопасному ИИ «Национальный технологический центр цифровой криптографии» (НТЦ ЦК) по заданию «Дамаск цифровая безопасность»......

08:00, 21 Сен Зато честно: В России предупредили о невозможности повысить доход и победить бедность в 2019 году Вероятно, Владимир Путин будет крайне недоволен парламентом, не способным изменить жизнь россиян к лучшему. В России предупредили о невозможности пов...

09:00, 24 Янв Волонтёр из Брянска Ирина Никитина вошла в число лауреатов Всероссийской премии «Сможем вместе победить» В Музее Победы наградили лауреатов Всероссийской премии добрых дел «Сможем вместе победить». Волонтёр из Брянской области Ирина Никитина вошла в числ...

02:00, 21 Янв НБА. 45 очков и 11 передач Лилларда помогли «Милуоки» победить в гостях «Детройт», «Миннесота» примет «Оклахому» и другие матчи 45 очков и 11 передач Дэмиана Лилларда помогли «Милуоки» победить в гостях «Детройт». Лидер Запада «Миннесота» примет на своей площадке «Оклахому», к...

06:00, 30 Сен Квартальнов о 3:2 с «Локомотивом»: «Победить чемпиона – большой плюс для «Динамо». Но в начале 3-го периода – перестали играть и двигаться, просели все линии» – Играть с чемпионом и победить – это большой плюс для нас. Играли неплохо. Но первые десять минут третьего периода… Надо подумать. «Локомотив», коне...

23:00, 18 Сен Моуринью о возвращении в «Бенфику»: «Я так же отчаянно хочу победить, как и 25 лет назад. Я стал более зрелым, практически все в футболе вызывает ощущение дежавю» Сегодня 62-летний специалист возглавил «Бенфику», в которой уже работал 25 лет назад. – Что в сегодняшнем Жозе Моуринью осталось таким же, как и 25 л...

21:00, 12 Сен Козлов об 1:4 от «Автомобилиста»: «Салават» недостаточно заплатил, чтобы победить. Было мало прямых атак, не полезли туда, где могли бы получить шишки» – Недостаточно заплатили цену, чтобы победить. Мало было прямых атак, не полезли туда, где могли бы получить шишки. – Можно ли сказать, что не угадал...

03:00, 26 Ноя В конкурсе "Европейский автомобиль года" может победить китайский автомобиль Кандидатами на звание "Европейский автомобиль 2024 года" стали 28 моделей, пять из которых - китайских брендов. Об этом сообщает carnewschina.com. Им...

21:00, 17 Сен Килиан Мбаппе: «Чтобы получить «Золотой мяч», нужно брать трофеи. Надо помочь «Реалу» победить – и тогда посмотрим. Буду счастлив, если приз получит Дембеле, посмотрю трансляцию» «Чтобы получить его, нужно брать трофеи, так что мне нужно помочь клубу завоевать трофеи – и тогда посмотрим. Я буду счастлив, если победит Дембеле ,...