Приливы, бессонница, усталость: как вовремя распознать сигналы организма и начать гормональную терапию

Опубликовано: 21:00, 29.11.2025

Когда начинать гормонозаместительную терапию? Узнайте о первых признаках гормональных изменений и своевременной поддержке организма. Не упустите врем...

Приливы, бессонница, усталость: как вовремя распознать сигналы организма и начать гормональную терапию

Сообщает lady.pravda.ru

 

Новость из рубрики: Красота

 

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

 
 

Последние дни кошки: как распознать прощальные знаки - четкие сигналы тем, кто умеет их читать 15:00, 28 Сен Последние дни кошки: как распознать прощальные знаки - четкие сигналы тем, кто умеет их читать Последние дни кошки: как распознать прощальные знаки - четкие сигналы тем, кто умеет их читать Кошки уходят молча. Они не произносят прощальных слов,...

Белая пудра на листьях чуть не оставила без помидоров: рассказываю, как вовремя распознать мучнистую росу и спасти урожай 22:00, 19 Сен Белая пудра на листьях чуть не оставила без помидоров: рассказываю, как вовремя распознать мучнистую росу и спасти урожай Томаты чаще остальных овощей страдают от грибковых болезней. В частности — от мучнистой росы. Если она поражает растение, ухудшается качество и колич...

Кардиологи испытали CRISPR-терапию для снижения холестерина 22:00, 27 Ноя Кардиологи испытали CRISPR-терапию для снижения холестерина Австралийские ученые опробовали генную терапию CTX310 для борьбы с высокими уровнями ЛПНП и триглицеридов — ключевых факторов риска сердечно-сосудист...

Пожалуйте в холодильник - на терапию. Видео: опыт похудения за неделю 23:01, 15 Окт Пожалуйте в холодильник - на терапию. Видео: опыт похудения за неделю Вы можете представить себе холодную сауну? С температурой 160 градусов, только не плюс, а минус. Это не выдумка, а главное условие лечебного действия...

Чем меньше сна, тем больше вес! Черви доказали, что бессонница провоцирует ожирение 22:00, 15 Сен Чем меньше сна, тем больше вес! Черви доказали, что бессонница провоцирует ожирение И дело не в ночных походах к холодильнику. Ученые давно связывают нарушение сна и появление лишнего веса. Но последние исследования доказали, что отс...

3 причины сонного паралича: бессонница, хронический стресс, апноэ сна 13:00, 16 Сен 3 причины сонного паралича: бессонница, хронический стресс, апноэ сна Доктор Максим Панков рассказал, откуда возникает сонный паралич, пишут «Известия». Паралич вызывает сильное чувство страха и панику....

Приходится увеличивать дозировку: бессонница не лечится самостоятельно снотворными 00:00, 12 Ноя Приходится увеличивать дозировку: бессонница не лечится самостоятельно снотворными Доктор Никита Гурьянов призвал россиян не лечить самостоятельно бессонницу при помощи снотворных без консультации врача, пишет РИАМО....

Это не просто проблемы со сном: бессонница и холодный пот указывают на гипогликемию 01:00, 10 Окт Это не просто проблемы со сном: бессонница и холодный пот указывают на гипогликемию Врачи проинформировали о симптомах гипогликемии, когда в организме резко падает уровень глюкозы, пишут «Известия» со ссылкой на Sohu....

05:00, 21 Мар Тревога, бессонница и стыд: как побороть стресс и вновь испытать счастье В мире, где из каждого канала информации на нас ежесекундно обрушивается тонна негатива, очень сложно сохранить позитивный настрой. Поэтому с каждым ...

11:00, 15 Ноя Фюрерша Ляйен, пустой кошелек ЕС и японская бессонница: утренний кофе с EADaily Наиболее приятным событием последних дней считаю, усиливающиеся недовольство в Евросоюзе по отношению к Урсуле фон дер Ляйен. Все больше депутатов вы...

09:00, 21 Ноя Ваша бессонница может исчезнуть за одну ночь: правильно выбранная подушка меняет качество сна радикально Иногда, чтобы начать высыпаться, хватает замены одной детали в спальне. Правильно подобранная подушка – это такой же серьезный вклад в здоровье, как ...

09:00, 10 Ноя Little Nightmares III — иногда нужно вовремя остановиться. Рецензия Первые две Little Nightmares разошлись большим тиражом, и издательство Bandai Namco решило, что серия нуждается как минимум ещё в одной части. Вот то...

20:00, 29 Окт Почему дефицит йода опасен и как его вовремя обнаружить Чем грозит йододефицит и как его избежать, рассказала Metro эндокринолог клиники "ЦентрПлюс" ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Наталья Ерёмиче...

19:00, 10 Ноя Брянский суд оштрафовал не вовремя ответившего гражданину чиновника администрации Брянский суд оштрафовал чиновника администрации, не вовремя ответившего на обращение гражданина. Об этом сообщили в региональной прокуратуре. Сотрудн...

01:00, 10 Авг Брянский полицейский помог беременной женщине вовремя попасть в больницу Брянский полицейский помог беременной женщине вовремя попасть в больницу. Об этом сообщили в региональной Госавтоинспекции. Семейная пара из Навлинск...

09:00, 21 Май На параде в Севастополе танк поехал в сторону людей, но вовремя остановился В штабе ЧФ объяснили, что Т-34 остановился на безопасном расстоянии от зрителей. Фото: Pixabay В издании «Подъём» появилась информация, что на севаст...

03:00, 29 Ноя Стало известно, сколько россиян могут не заплатить налоги вовремя Около 18% опрошенных россиян признались, что не уверены, смогут ли вовремя заплатить налоги. Об этом свидетельствуют результаты опроса, проведенного ...

01:00, 27 Июл Польза и вред Омега-3 для организма В нашем современном мире, где иммунитет и правильное питание играют важную роль, все больше людей ищут способы улучшить свое здоровье и качество жизн...

07:00, 22 Сен В Тверской области молодой матери не выплатили вовремя декретные и пожалели об этом В Максатихе органы прокуратуры провели проверку по обращению местной жительницы и выявили грубое нарушение трудового законодательства в деятельности ...

21:00, 19 Ноя В МЭИ создали сенсор для анализа тканей организма В пресс-службе Национального исследовательского университета «МЭИ» сообщили, что ученые кафедры общей физики и ядерного синтеза разработали прототип ...

19:00, 05 Дек Назван самый полезный и дорогой вид чая для организма Белый чай — уникальный продукт, значительно превосходящий другие сорта чая по пользе для организма. Причем это подтверждено научным исследовани...

00:00, 17 Ноя За неуплату вовремя имущественных налогов, физлицам будет начисляться пени в размере 1/300 ставки ЦБ РФ - ФНС Федеральная налоговая служба будет начислять пени за каждый день просрочки по уплате налогов физических лиц из расчета 1/300 действующей ключевой ста...

11:00, 01 Ноя Коктейль, после которого не просыпаются вовремя: где туристов чаще всего усыпляют и грабят На популярных курортах набирает обороты опасная схема, получившая неофициальное название "Goodnight, Cinderella" — в переводе "Спокойной ночи, Золушк...

06:00, 15 Окт «Неправильные» игры в Steam: как вовремя понять, что проект не вписывается в рынок и не нужен аудитории Предсказать успех конкретной игры бывает сложно, но нередко можно заранее предвидеть отсутствие у нее потенциала. Сегодня мы обсудим типы провальных ...

20:00, 29 Сен Батарейка садится не только у телефона. Эксперт Соколова рассказала, как заметить выгорание вовремя Сокращается световой день, накапливаются рабочие задачи, уведомления не смолкают – так обычно начинается осень после череды летних отпусков. По...

11:00, 28 Ноя Половина пожилых уже в зоне риска: Мясников рассказал, как вовремя заметить проблемы с почками В телепередаче «О самом главном» доктор Александр Мясников подробно рассказал о многогранной роли почек и перечислил факторы, которые со временем нез...

15:00, 13 Ноя Рейтинг фруктов: какие самые полезные для организма Правильный рацион — и врачи и БАДы не понадобятся! Фрукты — идеальный способ совместить приятное с полезным. Они не только радуют вкусом, но и снабжа...

10:00, 24 Ноя Это топливо для организма: отказ от углеводов лишает человека сил Доктор Сергей Вялов призвал не бояться углеводов. Они в обязательном порядке должны присутствовать в рационе....

14:00, 17 Сен Чем опасен избыток сахара: 8 страшных последствий для организма Сладкие продукты имеют не самую лучшую репутацию, и почти все сталкивались с последствиями чрезмерного употребления сахара и пытались сократить его п...

08:00, 15 Сен В Роспотребнадзоре назвали лучшие продукты для очищения организма В Красноярском Роспотребнадзоре рассказали, какие продукты помогают выводить токсины из организма....

08:00, 11 Сен Крипторынок продолжает посылать тревожные сигналы Влияние на рынок:2Картина рынкаКапитализация крипторынка снизилась на 3.4% за последние семь дней до $3.74 трлн. – минимального уровня за три с...

20:00, 08 Ноя Хроническая усталость: как не дойти до выгорания и сохранить здоровье Переутомление и хроническая усталость – кто виноват? Узнайте, как простые ритуалы на работе и дома помогут восстановить силы и уберечь здоровье....

03:00, 26 Ноя "Альфастрахование": 64% опрошенных россиян испытывают цифровую усталость По данным исследования страховой компании, 88% респондентов не могут позволить себе даже на день полностью отключиться от связи...

09:00, 27 Сен Российский врач предостерег от продуктов, ускоряющих старение организма Она перечислила несколько категорий продуктов, которые следует исключить из рациона. Её слова приводит «Лента.ру». Среди них — сахар и сладости, кото...

22:00, 17 Ноя Как дефицит витаминов превращает лето в зиму для вашего организма Постоянное чувство холода может скрывать дефицит витаминов или минералов. Узнайте, какие именно вещества важны для терморегуляции и общего самочувств...

20:00, 15 Сен В ДНК самого распространенного организма в океане SAR11 живёт вирус 3% клеток одноклеточных морских бактерий могут переносить жизнеспособный «спящий» геном инфекционных агентов. Океанографы Вашингтонского ...

10:00, 04 Окт Как распознать поломку автомобиля по странным звукам Любой нестандартный звук в автомобиле должен насторожить владельца, так как это может свидетельствовать о неполадках. Об этом заявил автоэксперт Егор...

05:00, 09 Ноя Провернуло вкладыши: как распознать приговор для мотора Современные автовладельцы часто совсем не разбираются в устройстве автомобиля, но некоторые поломки все же требуют понимания. Одна из самых серьезных...

08:00, 29 Сен В МВД объяснили, как распознать мошенников при покупках в интернете Если продавец предлагает оплатить услугу или товар по ссылке, номеру электронного кошелька или телефона, то лучше отказаться от сделки, рассказали в ...

16:00, 15 Ноя Невербальные сигналы: как они формируют первое впечатление в общении Узнайте, как первые 10 секунд общения формируют все впечатление. Внешний вид, невербальные сигналы и позиции: что важно знать для успешного знакомств...

23:00, 13 Ноя Инопланетный объект 3I/ATLAS начал подавать сигналы Объект 3I/ATLAS, который, по опасениям некоторых экспертов, может быть инопланетным космическим кораблем, летящим в космосе с огромной скоростью, пос...

18:00, 08 Ноя Встреча в Пусане: осторожные сигналы на фоне противоречий 30 октября в южнокорейском Пусане состоялись переговоры президента США Дональда Трампа и председателя КНР Си Цзиньпина. Встреча стала продолжением се...

08:00, 03 Июл Беспроводные сигналы 5G могут нарушить полеты самолетов Пассажиры авиакомпаний, которые на этой неделе столкнулись с десятками тысяч задержек рейсов из-за погодных условий, могут столкнуться с новым источн...

10:00, 01 Ноя ВЦИОМ: порядка 40% жителей России испытывают усталость ежедневно Значительная часть населения России регулярно испытывает утомлённость: порядка 40% граждан страны ежедневно чувствуют упадок сил, в то время как ежен...

15:00, 15 Окт Таблетка от недосыпа: почему материнскую усталость воспринимают как болезнь После родов у женщины резко меняется привычный режим, появляется тревога за ребенка и чувство вины, а порой возникают состояния, требующие привлечени...

18:00, 21 Окт Компьютерная усталость: как избежать ранних морщин и темных кругов Долгие часы за компьютером могут серьезно повредить вашу кожу. Узнайте, как защитить лицо от стресса офиса с помощью простых советов по уходу!...

20:00, 26 Ноя Когда отдых не помогает: откуда берется хроническая усталость Порядка 40% россиян страдают от ежедневной усталости из-за работы, психологической нагрузки и физического труда. В значительной степени на уровень эн...

19:00, 26 Сен Советская чистка печени: Малахов раскрыл секрет восстановления организма Этот способ опровергает методику Мясникова и Малышеой. Печень очищает организм от вредных веществ, но зачастую и сама нуждается в очистке. Малахов вы...

16:00, 11 Сен Американские ученые: жировые клетки с возрастом снижают иммунитет организма Эксперты в течении 10 лет проводили эксперименты. Фото: pexels Американские ученые из Каролинского института выяснили то, как жировые клетки влияют н...

21:00, 13 Ноя Язык красный – сердечно опасный: Зеркало организма показывает все заболевания Особый цвет показывает, с каким органом проблема. «Язык – зеркало организма», такое выражение существует в народе и не зря. Язык сп...

22:00, 24 Ноя Опасно для организма: врач рассказала, как нельзя сбивать температуру у ребенка При температуре ребенка нельзя укутывать и обтирать спиртом. Об этом в разговоре с Газета.ру рассказала педиатр Виктория Кострицкая. Распространенной...

04:00, 29 Сен Без стресса для организма: Медовая диета позволяет похудеть на 5 кг за одну неделю Единственная опасность – аллергия на сам мёд. У многих мёд никак не вяжется с едой для похудения: раз он сладкий – значит вредный. Диетол...

23:00, 25 Сен Что такое харассмент, как его распознать и чем он отличается от домогательств и абьюза Харассмент: где проходит грань между шуткой, флиртом и давлением. Источник изображения: caixinglobal.com Слово «харассмент» звучит всё чаще, но его с...

09:00, 19 Ноя Симптомы 'daddy issues': как распознать и избежать повторений Что такое 'daddy issues' и какая правда стоит за этим термином? Узнайте, как он влияет на отношения и что с этим делать....

06:00, 29 Ноя В МВД объяснили, как распознать рассылку сообщений со взломанных аккаунтов Знакомые в мессенджерах могут быть жертвами взлома, если неожиданно просят перевести деньги или же отправляют необычные файлы. Об этом пишет ТАСС со ...

20:00, 04 Окт 4 типа выпадения волос: как распознать и что делать – инструкция Выпадение волос? Узнайте о причинах и типах алопеции, эффективных способах борьбы с проблемой. Советы трихолога помогут восстановить здоровье и красо...

19:00, 19 Ноя Как распознать синдром самозванца в отношениях и избавиться от него Почаще напоминайте себе о своих достоинствах и не забывайте о том, что идеальных партнёров не бывает....

09:00, 21 Ноя Неосознанные уколы друга: как их распознать и что с этим делать Замечаете странное поведение друга? Распознайте 7 признаков неосознанного саботажа и защитите свои цели и ментальное здоровье с помощью простых страт...

03:00, 06 Ноя Как распознать у себя «паралич задач» и избавиться от него Если не разобраться с этим состоянием вовремя, оно может перерасти в прокрастинацию — и прощай, продуктивность....

15:00, 20 Сен В Совфеде рассказали, как распознать бесполезный онлайн-курс Организаторы псевдообразовательных онлайн-курсов преимущественно фокусируются на популярных среди молодёжи темах и активно используют в рекламе обеща...

15:00, 27 Сен Эксперт назвал простые способы пережить осеннюю усталость без антидепрессантов С приходом холодов многие чувствуют, что силы покидают их вместе с теплыми днями. По данным статистики, с 2022 года в России на 40% вырос спрос на ан...

00:00, 04 Окт Усталость, агрессия и вечные переработки: невидимый налог токсичного коллектива Токсичная корпоративная культура существенно влияет на атмосферу в компании и эффективность работы коллектива. Об этом Pravda.Ru рассказал HR‑эксперт...

09:00, 12 Сен Усталость и не только: как понять, что вы выпили слишком много напитков с электролитами Электролиты помогают организму удерживать жидкость, поддерживают работу мышц и нервов, стабильное кровяное давление. Однако их избыток может вызвать ...

04:00, 16 Сен Не списывайте все на осень: усталость и сонливость могут быть симптомами болезни Врач-эксперт Александра Филеева рассказала о симптомах дефицита гормонов щитовидной железы (гипотиреоза). Это распространенное состояние, при котором...

06:00, 26 Сен Справится не только с похмельем: черная смородина ускорит выведение алкоголя из организма Ученые из Китая и Финляндии в ходе исследования выявили новую пользу потребления черной смородины, пишет Food & Function....

19:00, 17 Сен Щетка для организма: клетчатка в семенах, крупах, орехах, овощах выводит токсины Доктор Елена Черная перечислила самые полезные источники клетчатки, которые работают как щетка для кишечника, очищая его от токсинов....

19:00, 12 Ноя ИИ на маркетплейсах: как распознать обман по фото и вернуть деньги за товар Искусственный интеллект добрался до российских маркетплейсов, но не так, как мы ожидали. Продавцы начали массово использовать нейросети для создания ...

16:00, 19 Сен Ваш автомобиль могут взломать, как телефон. Как распознать атаку и защититься? Главный технологический эксперт «Лаборатории Касперского» Александр Гостев отмечает, что большинство инцидентов связано с взломом системы доступа чер...

08:00, 11 Ноя Как не потерять голову в "чёрную пятницу" и распознать маркетинговые уловки Пятница-развратница В ноябре проходят две главные распродажи – “11.11” и “Чёрная пятница”, которая стартует 28 ноября. ...

16:00, 08 Ноя Россиянам назвали способы распознать заражение устройства вирусом На заражение техники вредоносным программным обеспечением (ПО) может указывать исходящий интернет-трафик, заявил ведущий эксперт по сетевым угрозам, ...

09:00, 07 Ноя HS: в Балтийском море зафиксировали сигналы «кораблей-призраков» стран НАТО В Балтийском море обнаружены многочисленные сигналы так называемых военных кораблей-призраков стран НАТО, которые в действительности были в других ме...

13:00, 19 Ноя Тихие сигналы. Психолог Сухова назвала 7 признаков, что ваш ресурс на нуле Наверняка все сталкивались с чувством истощения и усталости уже с самого утра. Самый главный ресурс, который помогает двигать горы и решать сложные з...

16:00, 13 Сен Опросы компаний и инфляция посылают ЦБ смешанные сигналы // Мониторинг конъюнктуры Последняя порция макроэкономических данных в преддверии сегодняшнего заседания совета директоров Банка России, где должно быть принято очередное реше...

09:00, 16 Ноя Все ли собаки любят детей? Простые сигналы, которые покажут правду Думали, что собака счастлива рядом с ребёнком? Проверьте: она может сигналить о стрессе. Источник изображения: pit-lyubimchik.ru Наверное, нет ничего...

21:00, 23 Ноя Луна подает сигналы: астрономы раскрывают тайны спутника Земли Еще в далеком 1787 году астроном Уильям Гершель стал свидетелем странного события: часть лунной поверхности внезапно изменила свой облик. С тех пор у...

15:00, 14 Ноя Тревожные сигналы: 80% людей с апноэ узнают об этом слишком поздно Апноэ сна — это незаметная угроза вашему здоровью. Узнайте, какие простые действия могут помочь предотвратить его, и как стресс влияет на дыхание....

22:00, 12 Ноя Усталость становится болезнью: как перегрузка в школе разрушает здоровье и психику детей Кандидат медицинских наук Екатерина Морозова в беседе с «Известиями» рассказала о хронической усталости у школьников и ее влиянии на здоровье. Она по...

08:00, 09 Ноя Усталость ног как рукой сняло: вечерний ритуал, который вернет легкость походке Узнайте, как обеспечить красивый и здоровый вид ногам. Простые шаги ухода, полезные продукты, контрастные ванночки – все, что необходимо для идеальны...

04:00, 07 Ноя Симптомы, которые нельзя оставлять без внимания: жар, выпадение волос, синяки, усталость Специалисты EatingWell перечислили симптомы, требующие незамедлительного обращения к врачу, поскольку они могут указывать на серьезные патологии....

13:00, 22 Ноя Совмещаем кофе с магнием: как правильно пить, чтобы улучшить сон и снизить усталость Узнайте, как сочетание кофе и магния может улучшить ваше самочувствие. Раскрываем секреты и пользу этого сочетания для энергии, нервной системы и мет...

12:00, 08 Ноя Как важно вовремя: мудрое стихотворение Дементьева, которое будет читать в слезах даже взрослый - нужно понять каждому Как важно вовремя: мудрое стихотворение Дементьева, которое будет читать в слезах даже взрослый - нужно понять каждому Есть стихи, которые не читают,...

19:00, 09 Ноя Один поворот к здоровью: почему спать на левом боку полезнее для всего организма По словам фармацевта и диетолога Реме Наварро, кажущийся простым выбор позы для сна важен для физического здоровья. Она советует спать на левом боку,...

02:00, 21 Сен Никакого кофе и сон строго по четыре часа: Как биохакеры ломают все стереотипы о возможностях организма Они называют себя биохакерами — по сути, взломщиками биоритмов. Отказом от кофе и сном по четыре часа они пытаются повысить продуктивность. Насколько...

00:00, 30 Сен Простой красный - для печени опасный: Врач назвал лучший борщ для чистки организма 150 ккал в порции помогут пережить проблемы с печенью быстрее и безопаснее Обычный красный борщ может быть опасен при проблемах с печенью. Гастроэнте...

09:00, 11 Окт Психолог Козлов рассказал, что распознать мошенников можно по уличному диалекту Доктор психологических наук Николай Козлов рассказал, что распознать телефонных мошенников можно по «уличному диалекту», иностранному акценту, и тюре...

20:00, 29 Сен Красные флаги: как распознать 3 типа мужчин, опасных для интимной близости Психологи назвали 3 типа мужчин, отношения с которыми могут быть опасны. Распознайте «красные флаги» до интима и защитите своё здоровье!...

11:00, 28 Ноя Доверие к домашней консервации под вопросом: как по мелочам распознать опасную заготовку Поздней осенью, а то и зимой люди нередко дополняют рацион покупной консервацией, приобретенной с рук. Однако домашнее консервирование связано с тако...

02:00, 29 Ноя Стук, пинки, запах гари: как распознать скорую смерть АКПП Водителям назвали три главных признака, что ваша автоматическая коробка передач скоро выйдет из строя...

02:00, 09 Мар Тревожные сигналы для вкладчиков и как банки поступят со ставками. Новое о вкладах за неделю ...

22:00, 29 Сен Ловушка в мессенджере раскрывает сама себя: сигналы фальшивого рабочего чата К появлению нового рабочего чата в мессенджерах нужно отнестись с осторожностью. Такие неожиданно возникающие диалоговые окна должны насторожить, зая...

17:00, 12 Сен Хвостик не обманет: основные сигналы, которые помогут понять, что тыква созрела Чтобы определить, созрела тыква на грядке или нет, прибегают к ряду методов. Но угадать наверняка удается не всегда, если забыть о самом верном призн...

22:00, 27 Ноя Ключевые сигналы: Заявления Путина соответствуют нацинтересам Украины — депутат Рады Сегодняшние заявления президента РФ Владимира Путина в Бишкеке — очередное подтверждение последовательности России, и, что принципиально, всё это нап...

09:00, 24 Сен Привычные дела даются сложнее: при лейкозе отмечается усталость, одышка, снижение веса Доктор Максим Гранаткин перечислил симптомы лейкоза, пишет Life.ru. Заболевание часто связано со стремительным развитием....

09:00, 19 Сен Усталость после сна сохраняется: в таком случае можно заподозрить синдром хронической усталости Доктор Руслан Исаев перечислил симптомы синдрома хронической усталости, пишет «КП». В таком случае сильная слабость не проходит даже после отдыха....

13:00, 08 Окт Осенняя усталость пройдет быстрее: нужно заниматься спортом, гулять и общаться с близкими Доктор Анастасия Якимова проинформировала, как россияне могут избавиться от осенней хандры доступными способами....

03:00, 28 Ноя Усталость появляется даже после отдыха: причина может крыться в инфекции и диабете Доктор Ирина Петренко раскрыла причины развития хронической усталости, пишет «АИФ». Некоторые заболевания маскируются под слабость и повышенную утомл...

04:00, 05 Окт Они верили в лёгкие деньги и потеряли всё: как распознать инвестиционного хищника по первым словам Инвестиции давно перестали быть уделом профессионалов. Сегодня в них пробуют себя студенты, фрилансеры и пенсионеры. Но чем проще стало вкладывать, т...

16:00, 17 Сен Береги сосуды смолоду: Как распознать атеросклероз на ранних стадиях, рассказал врач Если в возрасте 35 лет появились одышка и утомляемость, нужно срочно провериться. На ранних стадиях атеросклероз успешно «маскируется» и ...

11:00, 29 Сен Опасные мужские имена: как распознать абьюзера на ранней стадии – мнение экспертов Психологи раскрыли секреты "сложных" мужских имен. Узнайте, какие стереотипы могут влиять на отношения и как избежать ошибок, ориентируясь на поведен...

10:00, 21 Сен Инсульт не приходит внезапно: доктор Мясников назвал главные сигналы приближающейся угрозы В программе «О самом главном» Александр Мясников подчеркнул, что инсульт – это не острое, изолированное событие, а тяжелое осложнение длительных, нер...

17:00, 18 Ноя Сколько раз кошка должна ходить в туалет: норма и тревожные сигналы - запомните раз и на всю жизнь Сколько раз кошка должна ходить в туалет: норма и тревожные сигналы - запомните раз и на всю жизньЛоток — это что-то вроде барометра кошачьего здоров...

05:00, 27 Ноя Усталость маскируется хитрее, чем кажется: признаки истощения, которые люди принимают за проявления характера Коварное истощение может настигнуть вас еще до начала рабочего дня, считает психолог Анна Сухова. В беседе с «АиФ» она перечислила признаки, сигнализ...

08:00, 20 Ноя Последний путь: как ведут себя кошки незадолго до смерти - четкие сигналы тем, кто умеет их читать Последний путь: как ведут себя кошки незадолго до смерти - четкие сигналы тем, кто умеет их читатьЗагадочные и независимые, кошки до последнего момен...

13:00, 22 Окт Змеи, мумии и сигналы из космоса: неделя, когда наука снова переписала границы возможного Наука продолжает удивлять — от поиска универсального противоядия до древних секретов бальзамирования. Одни исследователи вдохновляются бесстрашными э...

16:00, 14 Сен Как понять, что говорит вам собака: важные сигналы и позы которыми пес общается с хозяином - сразу поймете смысл Как понять, что говорит вам собака: важные сигналы и позы которыми пес общается с хозяином - сразу поймете смысл Собака — настоящий член семьи, верны...

04:00, 14 Сен Язык листьев: тайные сигналы пасленовых, которые нельзя игнорировать — о чем говорят перцы, томаты и баклажаны Изменение формы листвы у пасленовых культур – это не просто особенность роста, а настоящий крик о помощи. Растение таким языком сообщает о стрессе, б...

15:00, 12 Сен Когда свекла подскажет сама: как распознать идеальный момент для сбора урожая — признаки зрелости без ошибок Конец лета – время задуматься об уборке свеклы. Как не ошибиться и выбрать идеальный момент? Опытные огородники знают: растение само подает четкие си...

16:00, 09 Ноя Кошка прощается с хозяином навсегда: увидеть эти знаки очень просто - понятные сигналы тем, кто умеет их правильно считать Кошка прощается с хозяином навсегда: увидеть эти знаки очень просто - понятные сигналы тем, кто умеет их правильно считать Этот момент наступает внез...

22:00, 19 Ноя Запах Нового года легко испортить неверным выбором: как распознать сочные мандарины и не купить сухую кислятину Для многих из нас аромат мандаринов – это и есть настоящий запах Нового года. Он мгновенно возвращает в детство, создавая атмосферу волшебства и пред...

07:00, 27 Окт Кошка прощается с хозяином навсегда: увидеть такие знаки очень просто- четкие сигналы тем, кто умеет их правильно считать Кошка прощается с хозяином навсегда: увидеть такие знаки очень просто- четкие сигналы тем, кто умеет их правильно считатьКошки — существа тонкие и за...

11:00, 28 Сен Менструация цвета кофе: когда тёмные выделения – норма, а когда – SOS от организма Коричневые выделения во время месячных: норма или повод для беспокойства? Узнайте, когда стоит обратиться к врачу и как отличить безопасные причины о...

03:00, 30 Ноя Жамнов о дебюте Георгиева за «Спартак»: «Нужна адаптация, он прилетел только 5 дней назад. Загидулин много вытащил в последних играх, усталость накопилась» Главный тренер «Спартака» Алексей Жамнов высказался о дебюте вратаря Александра Георгиева за красно-белых в матче против «Лады» (5:4) в FONBET КХЛ. –...

05:00, 31 Июл Как начать инвестировать новичку? Подумываете о будущем и стремитесь к финансовой независимости? В мире экономических операций каждому доступны пути для активного участия. Решив расши...

21:00, 07 Ноя Журавель о словах Станковича про усталость: «Человек вдруг раскис под давлением постов в телеге. Он оказался не готов к такой работе. Просьбу об отставке нужно срочно удовлетворить» Тимур Журавель высказался о словах Деяна Станковича про усталость от работы в «Спаратке». Сербский тренер ранее заявил : «В отставку не ухожу. Я очен...

11:00, 19 Сен Миронов о серии «Лады» из 4 поражений: «Перелеты поздние, в 4-5 утра. Может, недосып, усталость. Когда 5 часов проводите в аэропорту, плюс 3 часа лететь – ноги не бегут» – Два матча на старте достаточно хорошо сыграли, потом пошли провальные игры. У тренерского штаба есть понимание вообще, что происходит? – Я не буду ...

18:00, 07 Янв Восемь способов начать работать Ловите вдохновение! Ваша работа должна быть вам в радость. Позитивный душевный порыв придаст вам новых сил. Если это не так, то советуем сменить вид ...

03:00, 06 Ноя «Росатому» разрешили начать строительство АЭС в Венгрии «Росатом» получил разрешение на заливку первого бетона для строительства второй очереди АЭС «Пакш» в Венгрии....

07:00, 09 Окт Европе придется начать валютную войну, чтобы ... Динамика евро против доллара и юаня. Источник: Bloomberg Экономического шока не произошло. Инфляция под контролем. Торговые сделки принесли облегчени...

09:00, 23 Ноя Reuters: США готовятся начать скрытые операции в Венесуэле США планируют в ближайшие дни начать фазу тайных операций, связанных с Венесуэлой, пишет Reuters со ссылкой на источники. Два американских чиновника ...

19:00, 12 Окт Начать сначала // Как прошла Неделя моды в Париже В Париже завершилась Неделя моды весна-лето 2026 — время громких дебютов Джонатана Андерсона в Dior и Маттье Блази в Chanel, а также уверенных коллек...

01:00, 18 Сен Певец Ван Си заявил, что хочет начать мировой тур с Москвы Певец Ван Си, известный под псевдонимом Элвис Ван, признался в беседе с ТАСС, что ему хочется отправиться в мировой тур....

05:00, 24 Окт Как перестать ждать счастья и начать радоваться жизни Зацикливаться на ожидании счастливых моментов в будущем — значит саботировать радость, которая доступна нам здесь и сейчас....

20:00, 04 Окт Malaysia Airlines хочет начать рейсы в Россию Авиакомпания Malaysia Airlines собирается выйти на российский рынок. Об этом рассказала представитель перевозчика на выставке Global Travel Meet 2025...

12:00, 07 Ноя В Германии заявили о планах Зеленского начать контрнаступление Немецкий корреспондент Кристоф Ваннер заявил, что Владимир Зеленский может инициировать контрнаступление, пытаясь удержать власть. Об этом пишет «Мос...

00:00, 25 Сен WSJ: Трампу сообщили о планах Украины начать наступление Президенту США Дональду Трампу сообщили о планах Украины начать наступление. Для этого ей нужны данные американской разведки. Об этом пишет американс...

22:00, 05 Ноя Белоусов предложил начать полномасштабные ядерные испытания Во время выступления он упомянул о наращивании США стратегических наступательных вооружений и перечислил, как Вашингтон модернизирует оружие....

01:00, 18 Сен Владимир Путин поручил начать подготовку к Прямой линии В 2025 году состоится очередная Прямая линия с президентом России Владимиром Путиным. Глава государства поручил максимально разбюрократизировать рабо...

14:00, 12 Окт Мэр Днепра: Отопительный сезон надо начать как можно позже Мэр Днепра призвал руководителей городов начать отопительный сезон позже из-за критической ситуации в энергосистеме Украины....

15:00, 14 Ноя Власти США намерены начать депортацию украинцев — The Washington Post Администрация президента США Дональда Трампа готовится начать высылку украинцев на родину, где мужчин могут мобилизовать, посол Украины Ольга Стефани...

19:00, 27 Ноя «Известия»: в России могут начать штрафовать за читерство в киберспорте В Госдуме предложили ввести административные штрафы до 30 000 рублей за использование читов и специальных программ на киберспортивных турнирах, сообщ...

13:00, 19 Окт Во Франции указали Зеленскому на необходимость начать переговоры о мире Лидер французской партии «Патриоты» Флориан Филиппо заявил, что главе Украины Владимиру Зеленскому придётся выбирать между мирными переговорами и исч...

22:00, 23 Авг Автомобилистов могут начать уведомлять о планируемой эвакуации машин Если поправки одобрят, получать сообщения об этом через информсервисы автовладельцы и водители будут с 1 июля 2025 года....

17:00, 06 Ноя С добрым утром, Москва! Где вкусно начать день в столице Правильный завтрак — это не просто прием пищи, а целый ритуал, который задает тон всему дню. Столичные рестораны подхватили тренд и превратили утренн...

20:00, 12 Сен На Кавказе инспекторы ДПС могут начать сопровождать свадебные кортежи Эта идея связана с местной традицией, когда участники праздника устраивают на дорогах опасные столкновения, пытаясь занять первое место в кортеже. Вы...

00:00, 05 Окт Индия может начать добывать полезные ископаемые в Монголии Власти Монголии и Индии готовятся подписать меморандум о взаимопонимании в сфере геологоразведки и добычи полезных ископаемых. Такая информация приво...

10:00, 23 Ноя В Пулково могут начать испытывать беспилотную наземную технику Как сообщила 17 ноября пресс-служба Министерства транспорта РФ, петербургский аэропорт может стать пилотным полигоном для испытаний беспилотной техни...

04:00, 29 Сен Треть россиян считает, что копить на пенсию стоит начать еще до 25 лет Большинство работающих россиян не верят, что государственной пенсии хватит для нормальной жизни. Каждый третий участник опроса считает, что копить на...

06:00, 23 Ноя МВД Турции разрешило начать расследование против мэра Анкары Оно касается вопроса об организации мэрией путем проведения тендеров серии концертов известных турецких артистов в столице...

06:00, 23 Ноя Reuters: США в ближайшие дни могут начать операцию по свержению Мадуро Соединённые Штаты в скором времени приступят к новому этапу операций, связанных с Венесуэлой. Одним из вариантов витка событий Вашингтон рассматривае...

20:00, 20 Ноя В ХМАО не смогли начать суд над бывшим замгубернатора из-за домашнего ареста Сургутский городской суд перенес начало рассмотрения дела бывшего первого заместителя губернатора Ханты-Мансийского автономного округа (ХМАО-Югра) Ал...

11:00, 01 Ноя Возраст - не помеха: как начать карьеру после университета и не облажаться Как успешно начать карьеру без опыта? Секреты резюме, советы по прохождению собеседования и полезные лайфхаки для начинающих специалистов....

21:00, 20 Авг При въезде в Турцию могут начать снимать отпечатки пальцев Глава МВД Турции Али Ерликай объявил о введении новой системы миграционного контроля, которая поможет стране бороться с нелегальной миграцией. В рамк...

19:00, 05 Ноя Россия собирается начать полномасштабные испытания ядерного оружия Президент РФ Владимир Путин поручил ведомствам «внести предложения о возможности подготовки» к испытаниям....

23:00, 23 Сен Максим Решетников призвал начать обсуждение замены самозанятости Министр экономического развития Максим Решетников в ходе заседания комитета Совфеда по экономической политике выступил с инициативой о начале предвар...

13:00, 08 Ноя Техникам удалось начать ремонт поврежденной ЛЭП около ЗАЭС Техники приступили к ремонту поврежденной линии электропередачи «Ферросплавная-1» возле Запорожской АЭС. Как сообщает, работы начались в условиях лок...

05:00, 24 Сен Киев пообещал начать поставки дронов в США в середине 2026 года Украина намерена начать поставки дронов в США до 30 июня 2026 года в рамках соглашения с Вашингтоном о совместном производстве пилотных систем. Об эт...

14:00, 18 Окт Как перестать себя уговаривать и начать без усилий браться за важные дела Возможно, вы уже применяете эту стратегию, даже не подозревая, что у неё есть какое-то особенное название....

08:00, 04 Окт Redmi планирует начать развивать TV рынок с продаж нового смартфона Компания думает получить деньги с продаж Mi A3 и золотой модели Redmi. Как сообщает глава Redmi, компания планирует расширять сегмент производимой пр...

12:00, 26 Сен Президент Грузии предложил Трампу начать отношения с США с чистого листа Президент Грузии Михаил Кавелашвили заявил, что на встрече со своим американским коллегой Дональдом Трампом на полях 80-й сессии Генеральной ассамбле...

13:00, 23 Сен Гинцбург: в России готовы начать лечение рака персонализированными вакцинами Полный пакет документов для одобрения производства персонализированных противораковых вакцин направлен на рассмотрение в Министерство здравоохранения...

20:00, 02 Окт Минпромторг РФ предложил с 1 декабря начать эксперимент по маркировке детского питания Проект задействует молочные продукты для детей до трех лет и консервированную продукцию для детей до одного года...

22:00, 17 Ноя Как начать ходить больше ради здоровья мозга: полное руководство Исследование показало: всего 9826 шагов в день помогут снизить риск деменции на 50%. Узнайте, как простая прогулка может защитить ваш мозг на долгие ...

07:00, 31 Окт Эксперт Путконен: остановка поставок РЗМ Китаем вынудила США начать переговоры Прекращение экспорта редкоземельных металлов стало важным шагом против интервенционистской политики США...

18:01, 21 Сен Навязывателей страховок и допуслуг россиянам могут начать наказывать рублём Об этом говорится в проекте календаря работы Госдумы. Предлагаемые изменения в Кодекс об административных правонарушениях могут существенно ужесточит...

23:00, 13 Ноя Строительство второй очереди Пулково планируют начать 2027 году Начало строительства второй очереди аэропорта Пулково в Санкт-Петербурге запланировано на 2027 год. Об этом заявил председатель комитета по инвестици...

04:00, 07 Ноя Обучение в филиале медуниверситета в Брянске планируют начать к новому году Обучение в филиале медуниверситета в Брянске планируют начать к новому году. Об этом в своих соцсетях сообщил губернатор региона Александр Богомаз. В...

09:00, 21 Сен M**a может начать использовать ИИ-модели Google и OpenAI в своих приложениях Компания M**a Platforms рассматривает возможность партнёрства с конкурентами, такими как Google и OpenAI, с целью расширения возможностей искусственн...

05:00, 18 Сен Как йога и мультиварка помогут вам начать путь к здоровью прямо сейчас Узнайте, как внести простые изменения в питание и образ жизни, чтобы достичь здоровья без строгих диет. Эти пять шагов, предлагаемые диетологами, сде...

00:00, 14 Сен 1С:ТОИР КОРП c 1С:ITILIUM — это как перестать ходить пешком и начать водить В аэропорту Сочи, где каждый день проходят тысячи операций, удалось объединить EAM и ITSM в единую цифровую экосистему. Теперь обращения сотрудников ...

18:00, 10 Окт Проявить себя и начать карьеру: 6 причин участвовать в чемпионатах профессионального мастерства В соревнованиях такого формата пробуют себя 63% студентов колледжей и техникумов. Зачем они это делают и почему к ним стоит присоединиться — рассказы...

22:00, 22 Ноя Sora 2 — лучшая нейросеть для создания видео. Как её скачать и начать генерировать ролики В последние месяцы нейросети сделали такой скачок, что различить видео, созданное алгоритмом, от реальной съёмки стало почти невозможно. А на вершине...

04:00, 05 Окт Идеальное время для лечения: осенью можно начать избавляться от пигментных пятен Телеведущая Елена Малышева в передаче «Жить здорово!» проинформировала, как правильно избавиться от пигментных пятен на коже....

00:00, 24 Дек Народный фронт помог жителю Артёмовска начать новую жизнь в Брянске Народный фронт помог жителю Артёмовска начать новую жизнь в Брянске В Артёмовске Сергей Сироткин потерял супругу и мать — они погибли от гранаты, бро...

16:00, 09 Авг Взгляд на жизнь меняется: спортсмены в эйфории могут начать мыслить негативно Эксперт Ольга Коновалова проинформировала, чем может навредить состояние эйфории, которого достигают спортсмены при выигрыше, пишет «Чемпионат»....

19:00, 05 Ноя Целесообразно начать немедленно: Новая Земля готова к ядерным испытаниям — Белоусов Целесообразно немедленно начать подготовку к полномасштабным ядерным испытаниям, состояние полигона на Новой Земле позволяет провести тестирование в ...

03:00, 25 Ноя Миллиардные обороты: ФНС может начать проверку бизнеса сбежавших братьев-музыкнатов Российские компании, принадлежащие продюсеру и певцу Константину и Валерию Меладзе, должны быть подвергнуты тщательной проверке со стороны ФНС (Федер...

13:00, 08 Окт Кризис среднего возраста: почему после 40 хочется всё бросить и начать заново Примерно каждый четвёртый человек сталкивается с кризисом среднего возраста… Источник изображения: thesun.co.uk Мы привыкли думать, что кризис ...

09:00, 18 Ноя Стубб: Европе рано или поздно придется начать прямые переговоры с Россией Президент Финляндии Александр Стубб заявил, что Европе рано или поздно придется вести прямые переговоры с Россией. При этом он призвал европейские ст...

12:00, 11 Ноя 5 страхов офисных работников: как преодолеть тревогу и начать жить полной жизнью Усталость, страх, выгорание – знакомые симптомы офисного синдрома? Узнайте о главных страхах офисных работников и способах вернуть контроль над ситуа...

13:00, 17 Сен Серийный выпуск систем РФ по мониторингу глюкозы планируют начать в этом году По словам главы госкорпорации "Ростех" Сергея Чемезова, сейчас в России используют устройства, закупаемые за границей...

17:00, 15 Окт Ландшафтный дизайнер рассказал, с чего нужно начать благоустройство Туры в Тюмени В Тюмени благоустроить маршруты у реки и организовать спуске к воде можно будет только после очистки Туры. Эти работы нужно провести в первую очередь...

06:00, 18 Окт HTC может снова начать привлекать внимание с новыми моделями серии Wildfire Компания HTC, когда-то один из крупнейших пионеров Android,, похоже, возвращается в игру на рынке смартфонов. На выставке технологий GITEX 2025 в Дуб...

03:00, 01 Ноя Как тебе такое, Илон Маск? В России готовы начать промышленное производство лития Россия готова начать промышленное производство лития, соответствующая технология в стране разработана. Об этом сегодня, 31 октября, заявил глава Росн...

22:00, 23 Сен Раскаялся – прощаю: 5 знаков зодиака, для которых предательство – шанс начать отношения заново Узнайте, какие знаки зодиака склонны прощать обиды и давать второй шанс. Разбираем особенности Рыб, Раков, Весов, Стрельцов и Близнецов в вопросах пр...

00:00, 17 Сен Geely-были на Волге // Monjaro и Emgrand могут начать собирать в Нижнем Новгороде Китайский автопроизводитель Geely может локализовать производство автомобилей бренда в Нижнем Новгороде, потенциальные модели для конвейера — кроссов...

17:00, 14 Сен Не видно желающих: Кто хочет воевать с Россией, может начать хоть сейчас — Сикорский Обсуждаемые в данный момент гарантии безопасности для Украины вряд ли сработают в случае нового вторжения, поскольку на Западе нет охотников воевать ...

03:00, 27 Сен Кавелашвили предложил Трампу начать отношения Грузии и Соединённых Штатов с чистого листа Грузинский президент Михаил Кавелашвили заявил, что в ходе встречи с американским лидером Дональдом Трампом на полях 80-й сессии Генассамблеи ООН выс...

08:00, 11 Сен Генералы редких карьеров // В Запорожской области могут начать разработку месторождения марганца Структура «Ростеха» стала совладельцем компании, которая может принять участие в разработке Больше-Токмакского месторождения марганца в Запорожской о...

16:00, 19 Ноя Нужно выпить, чтобы начать день: при алкоголизме появляется желание бросить пить В программе «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева перечислила признаки алкогольной зависимости....

04:00, 24 Сен Вакциноуправляемая онкология // Российские ученые готовятся начать применение отечественной вакцины от рака Центр имени Гамалеи подал в Минздрав документы для регистрации вакцины против рака. При положительном решении регулятора препарат можно будет начать ...

01:00, 10 Окт Неожиданный союз: Intel может начать производить чипы для своего вечного конкурента AMD Иллюстрация — нейросеть Новость всколыхнула рынок: Intel и AMD, чьё противостояние десятилетиями двигало прогресс в мире процессоров, ведут переговор...

19:00, 11 Сен Лимузин для народного потребления: Почему «АвтоВАЗу» следует начать массовое производство ВАЗ-21109 «Консул» Несбывшийся проект может обрести второе дыхание. Несколько лет назад российские инженеры создали новый бренд Aurus, который похвастался лимузином Aur...

21:00, 08 Ноя Предложения начать ядерные испытания и запрет выдачи мультивиз гражданам РФ // Чем запомнилась неделя 3–8 ноября: цифры, цитаты и факты Инициативы недели Владимир Путин поручил МИД, Минобороны, спецслужбам и гражданским ведомствам проработать предложения по подготовке ядерных испытани...

21:00, 29 Ноя 7 городов России, где на пенсию можно начать жить на широкую ногу: чистая природа, мягкий климат и доступные цены Яндекс.карты Представьте: пробуждение не под аккомпанемент городского грохота, а под щебет птиц за окном. Вместо часов в пробке – неспешная прогулка ...

07:00, 09 Окт Федор Конюхов о недопуске России на Олимпиаду: «Я бы не унижался. Через год-два все наладится, спортсмены должны готовиться сразу начать выигрывать» Ранее президент МОК Кирсти Ковентри заявила, что критерии допуска россиян к Играм-2026 не изменятся по сравнению с Олимпиадой-2024 в Париже. Участие ...

22:00, 09 Авг Купила дом в деревне, чтобы начать жизнь заново, но местные дали понять: здесь чужих не любят - о причинах поняла позже Купила дом в деревне, чтобы начать жизнь заново, но местные дали понять: здесь чужих не любят - о причинах поняла позже Переезд в деревню: трудности ...

14:00, 24 Сен В России планируют начать сборку «китайского Land Rover» Rox 01 — рассматривают заводы, которые раньше выпускали машины Mercedes-Benz и BMW Rox Motor рассматривает возможность организации производства в России, об этом сообщили источники в российском дистрибуторе бренда (Sinomach Auto) и ...

05:00, 11 Ноя Ги Буше о 0:1 от СКА: «Моментов много, не удается их реализовать. Вопрос не в пропущенных шайбах, а в забитых нами голах. Кому-то из ребят уже пора начать это делать» Главный тренер «Авангарда» Ги Буше высказался после поражения от СКА (0:1). «43 броска в створ – ни одного гола. Очень много моментов, не удается их ...

19:00, 20 Сен Купила домик в деревне, чтобы начать жизнь заново, но местные дали четко понять: здесь чужих не любят - о причинах сообразила позже Купила домик в деревне, чтобы начать жизнь заново, но местные дали четко понять: здесь чужих не любят - о причинах сообразила позже Представьте: вы б...

19:00, 07 Окт Альба объявил о завершении карьеры по окончании сезона МЛС: «Футбол дал мне все и всегда будет неотъемлемой частью моей жизни. Пришло время начать новую главу» Защитник «Интер Майами» объявил, что завершит профессиональную карьеру по окончании сезона МЛС . «Всем привет. Пришло время завершить важный этап в м...

04:00, 17 Ноя Юран ждет предложений от клубов РПЛ: «Конкретики пока не было, но я готов начать работу и до зимней паузы. Все знают, что я умею решать задачи в самых различных ситуациях» Сергей Юран , покинувший пост главного тренера турецкого «Серик Беледиеспор» в конце октября, заявил, что готов в любой момент возглавить клуб Мир РП...

16:00, 18 Сен Внедорожный АвтоВАЗ: Lada Niva Travel и Legend с новыми моторами на подходе, а производство Lada Azimut собираются начать в середине 2026 года На конференции поставщиков в Тольятти представители АвтоВАЗа подтвердили планы по запуску производства обновлённых моделей. Lada Niva Travel с новым ...