3 блюда для похудения: готовимся к лету

07:00, 16 Дек Лосось и другие лучшие блюда на ужин для похудения и набора мышечной массы Хотите похудеть, но не знаете, что приготовить на ужин? Тара Коллингвуд, диетолог, специализирующийся на спортивном питании, рассказала, какие блюда ...

22:00, 01 Мар Готовимся и встречаем 9 Мая В дни подготовки и проведения мероприятий, посвященных 78-й годовщине Победы в Великой Отечественной войне 1941-1945 гг., в Калининграде ограничивает...

20:00, 19 Дек Не кануть в Лету праздничному настроению Выпавший в начале этой недели снег сразу растаял, но предвкушение Нового года у жителей Брянска должно сохраниться, ведь улицы областного центра уже ...

15:00, 20 Янв EUR: Готовимся к шторму Трампа – ING Когда ее спросили о шансах торгового конфликта в ЕС на выходных, Изабель Шнабель из Европейского центрального банка сказала, что это 'очень вероятно'...

04:00, 21 Окт Дефицит бензина может исчезнуть к лету Удары украинских БПЛА по российским нефтеперерабатывающим заводам будут сказываться на состоянии топливного рынка РФ до июня 2026 года....

23:04, 25 Сен Коллектив канувшего в Лету "Тамбова" тепло попрощался с болельщиками "Нам искренне жаль, что история футбольного клуба "Тамбов" так бесславно и скоротечно подошла к концу, принять это очень непросто. В последнее время ...

04:00, 24 Сен Диета для новичков: Как похудеть на 10 кг к лету без усилий, признался диетолог Дешёвый рацион поможет каждому. Начать готовиться к пляжному сезону стоит уже сейчас. Подсказки диетолога помогут не сорваться и легко привести себя ...

14:00, 14 Сен «Мотор» в гонках: готовимся к битве под Москвой Сезон российских кольцевых гонок вступает в решающую фазу. После предыдущего этапа в Казани чемпионат России в топовом классе SMP TCR Russia взял пау...

13:00, 20 Янв К лету 2023 года подрядчик планирует открыть обход Аксая В Ростовской области на полтора года раньше планируют сдать обход Аксая. Об этом сообщает пресс-служба правительства региона. «В июне 2023 года мы пл...

19:00, 11 Сен Канули в лету: ТОП-3 автомобиля, которые мы бы хотели видеть снова в России А может, они вернутся? Так бывает, автопроизводители вынуждены убирать свои некоторые модели с российских автосалонов поскольку те либо не выдерживаю...

12:00, 16 Дек В Новый год без вируса: готовимся встречать праздники здоровыми Грипп шагает по странеВ этом эпидсезоне в Россию пришел свиной грипп. По словам главы Роскомнадзора Анны Поповой, первые симптомы свиного гриппа очен...

08:00, 27 Окт Спартанцы, готовимся! Анонсирован ремейк легендарной Halo Halo Studios официально представила ремейк оригинальной Halo: Combat Evolved под названием Halo: Campaign Evolved. Релиз состоится в 2026 году на Xbo...

19:00, 13 Ноя В 2026 году готовимся к новому подорожанию запчастей. Причины известны Рынок автозапчастей и шин в России продолжает демонстрировать устойчивую тенденцию к удорожанию. По итогам 2025 года средняя стоимость ходовых детале...

21:00, 23 Сен Снежные бури накроют Россию: когда наступит аномальная погода - бабьему лету конец Снежные бури накроют Россию: когда наступит аномальная погода - бабьему лету конец Стоит только зазеваться, и календарь подбрасывает напоминание: сен...

19:00, 06 Ноя Российский военкор словами «не ждем, а готовимся» ответил на вопрос о сроках окончания СВО Специальная военная операция (СВО) завершится нескоро, так как еще не начиналась, и России следует готовиться к новым вооруженным конфликтам....

02:00, 21 Сен Подобрать вкусную компанию моркови — и очуметь от вкуса: с этой заготовкой зимой тосковать по лету точно не придется «Рыжик», удачно названный благодаря своему яркому оранжевому оттенку, — это зимний салат, прекрасно подходящий для переработки и сохранения небольших...

16:00, 18 Сен «Готовимся к последнему запуску Starship 2». Илон Маск показал установленный корабль на стартовой площадке SpaceX перевела корабль Starship на стартовую площадку Starbase для огневых испытаний. Согласно опубликованным планам, этот запуск станет последним д...

05:00, 15 Сен К зиме готовимся по-королевски: эти груши в сиропе блистают, словно драгоценности — а вкус не позволяет оторваться Этот рецепт превращает груши в изысканный десерт, где каждый плод сохраняет форму и пропитывается ароматным сиропом. Варенье получается настолько кра...

17:00, 21 Сен Гендиректор ФФККР Коган — о победах Петросян и Гуменника в отборе на ОИ: «Первый шаг сделан, готовимся, работаем дальше» Генеральный директор Федерации фигурного катания на коньках России (ФФККР) Александр Коган поздравил Аделию Петросян и Петра Гуменника с победой на к...

03:00, 05 Дек «Купер» назвал самые популярные блюда из готовой еды По данным аналитиков сервиса доставки из магазинов и ресторанов «Купер», осенью 2025 г. доля заказов с готовой едой......

19:00, 08 Дек Врач рассказал, как сделать новогодние блюда полезнее Грецкие орехи могут существенно укреплять здоровье и помогать контролировать вес, если включать их в ежедневное питание, в том числе и в праздничные ...

13:00, 28 Окт Вок лапша и рис: основные достоинства блюда, распространенные виды Вок лапшу и рис можно назвать настоящими символами паназиатской кухни. Эта еда, в приготовлении которой задействуется специальная посуда и ингредиент...

00:00, 01 Дек Диетический стейк: как приготовить полезную версию любимого блюда Узнайте, как выбрать правильное мясо, как его жарить и подавать, чтобы получить сочный, вкусный и полезный стейк, который не навредит вашей фигуре....

12:00, 06 Дек Что приготовить на Новый год по-русски: главное меню и традиционные блюда Соберите идеальный новогодний стол по-русски: главные традиционные блюда, которые создают праздник. Кадр из к/ф «Иван Васильевич меняет професси...

20:00, 12 Дек Умная касса «1С-Рарус» распознает блюда и ускоряет обслуживание Компания «1С?Рарус», разработчик решений для цифровизации предприятий общественного питания, запустил сервис......

02:00, 21 Сен Полезно и сбалансированно: Диетолог назвала блюда для правильного ужина при похудении Людям, которые стремятся похудеть, следует особенно внимательно следить за вечерним рационом. Важно, чтобы ужин был лёгким, полезным и сбалансированн...

08:00, 10 Ноя Суп для гипертоника: Врач назвал рецепт самого полезного блюда от давления Он понижает холестерин и отёки в организме. Повышенное давление часто проявляется головной болью и шумом в ушах, что может привести к осложнениям. Ди...

02:00, 03 Дек Кинолог рассказал, какие блюда порадуют кошек и собак на Новый год Со стола в новогоднюю ночь питомцев кормить нельзя, а вот на этапе приготовления вполне подойдет оливье. Кинолог Голубев придумал несколько праздничн...

11:00, 12 Дек Самые опасные блюда для детей на Новый год: оливье и селедка под шубой Доктор Ульяна Гуреева запретила давать детям некоторые продукты с новогоднего стола, пишет «Газета.ру»....

05:00, 10 Ноя Бургер-драник: рецепт здорового блюда от телеведущего Сергея Малоземова Как приготовить сытный картофельный бургер в домашних условиях: пошаговый рецепт с фото от ведущего программы «Живая еда» на канале НТВ....

07:00, 20 Сен Врач рассказал, какие три блюда вылечат простуду лучше микстуры С удовольствием съедят и муж, и дети, а потом попросят добавки. Можно приготовить действительно вкусное лекарство. Себе и всей семье. Суп от насморка...

20:00, 19 Дек Когда салат выглядит как сюрприз: идея новогоднего блюда с вау-оформлением Праздничные угощения должны быть не только вкусными, но и красивыми. В их числе салат «Подарок» — то, что нужно для Нового года....

20:00, 13 Ноя Нож решает судьбу блюда: как нарезка овощей влияет на вкус и аромат салата В кулинарии каждая мелочь может иметь решающее значение. И порой блюдо, приготовленное по одному и тому же рецепту и из одних и тех же ингредиентов, ...

11:00, 16 Дек Встречайте Новый год со вкусом Сибири: банкетные блюда на вынос от ресторана «Хозяин Тайги» В Сибири испокон веков умели принимать гостей по-настоящему. Длинный стол, ломящийся от угощений, — это и есть душа праздника....

21:00, 10 Ноя Самые вредные блюда из магазина: готовые роллы, салаты с майонезом, нарезанные фрукты Доктор Елена Соломатина призвала отказаться от некоторых магазинных продуктов, которыми легко отравиться, пишет «Москва 24»....

12:00, 22 Сен Лучшие блюда для худеющих на ужин: творог с фруктами, яичница с овощами, курица с рагу Доктор Елена Устинова перечислила продукты, идеально подходящие для ужина тем, кто пытается сбросить лишние килограммы, пишет Life.ru....

04:00, 18 Ноя Уколы для похудения: за и против – мнение эндокринолога В связи с этим активно обсуждаются новые методы и препараты для борьбы с лишним весом, среди которых особое внимание привлекают так называемые "уколы...

23:00, 27 Ноя Слуцкая раскрыла секрет своего похудения Фигуристка Ирина Слуцкая призналась, что после рождения третьего ребенка ей пришлось прибегнуть к помощи российских препаратов, чтобы скинуть вес. Об...

13:00, 26 Окт Роскачество обнаружило кислоты и нитраты в соусах: а мы скупаем эти баночки и добавляем во все блюда - даже детям даем Роскачество обнаружило кислоты и нитраты в соусах: а мы скупаем эти баночки и добавляем во все блюда - даже детям даемПочти на каждой кухне стоит бан...

23:00, 17 Сен Жарю настоящие "Микояновские" котлеты: культ советской кухни, вкус детства - все секреты легендарного блюда Жарю настоящие "Микояновские" котлеты: культ советской кухни, вкус детства - все секреты легендарного блюда Пахнет жареным луком и мясом. На столе — ...

21:00, 13 Дек В декабре готовлю и прячу в морозилку: простые блюда, которые позволят 31 декабря отдыхать, а не стоять у плиты прогород Предновогодняя суета — это красиво только в кино. В реальности 31 декабря часто превращается в марафон по нарезке салатов, стоянию у плиты и...

21:00, 13 Ноя Диетологи назвали ТОП-5 продуктов с «правильными» углеводами для похудения Сложные углеводы регулируют уровень сахара, дают длительное чувство сытости и регулируют пищеварение. Углеводы бывают простые и сложные. Простые соде...

15:00, 10 Ноя Для лучших мам: Зимняя диета для похудения «взорвала» Сеть Диета исключает аллергию при кормлении и сполна насыщает БЖУ. Разгрузочные дни на кефире и фруктах помогут надеть «то самое» платье уже н...

07:00, 15 Сен «Скоро опубликую методику похудения!»: Фадеев сбросил 100 кг Продюсер поразил поклонников внешним видом. Максим Фадеев в Instagram похвастался результатами феноменального похудения. Фото: Экспресс газета/ Insta...

23:01, 15 Окт Пожалуйте в холодильник - на терапию. Видео: опыт похудения за неделю Вы можете представить себе холодную сауну? С температурой 160 градусов, только не плюс, а минус. Это не выдумка, а главное условие лечебного действия...

21:00, 24 Сен 7-9 часов сна: Как восстановление влияет на процесс похудения — важно знать Сбросить вес можно не только в спортзале. Узнайте 5 привычек, которые помогут ускорить метаболизм, контролировать аппетит и улучшить самочувствие....

15:00, 19 Окт Секреты похудения: почему приверженность важнее идеальности меню Индивидуальный подход к диете: узнайте, как сбросить лишние килограммы с помощью понимания собственного темперамента и пищевых привычек!...

00:00, 30 Сен На спирту, но не алкоголь: Супер-диета для похудения «взорвала» Сеть 4 кг за неделю, «как с куста» на бочковых помидорчиках и капусточке. Диета на ферментированных продуктах легче переносится и похудение ид...

16:00, 13 Сен Секреты фитнеса дома: 15 минут – и вы стройнее! 3 упражнения для похудения Эффективный комплекс упражнений для дома, заменяющий спортзал. Поможет быстро похудеть и ускорить метаболизм. Простые упражнения для снижения веса!...

15:00, 07 Ноя Американские диетологи создали «диету-убийцу» Средиземноморского похудения За месяц можно сбросить до 7 кг лишнего веса. Эффективное похудение безопасно, а вес не возвращается даже спустя пол года. При этом, сладости и мучно...

18:00, 28 Сен Коктейль стройности: Диетолог раскрыл состав напитка для похудения Уходит 4 килограмма за неделю, утверждает специалист. Если нет желания истязать себя диетами и тренировками в зале, но очень хочется похудеть —...

22:00, 26 Сен Психология похудения: как наладить отношения с едой и избежать срывов Узнайте, как наладить отношения с едой и телом, применив психологические советы и практические шаги. Поддержка, растяжимость и наблюдение в одном мат...

11:00, 17 Сен Николай Басков показал фото после похудения на 16 килограммов Фанаты не поверили, что он мог быть таким полным. Николай Басков показал в своем Instagram фото после похудения на 16 килограммов. Певец еще неделю н...

09:00, 05 Июл Учёные высчитали «зону сжигания жира» для эффективного похудения Сбросить лишний вес можно без тяжёлой физической нагрузки. На сайте ГТРК Южный Урал появилась информация о влиянии физических нагрузок на похудение. ...

02:00, 05 Дек Вкус держится не только на соли: какие специи и приемы делают блюда насыщенными и спасают организм от избытка натрия Люди ошибочно полагают, что сокращение соли в рационе означает потерю вкуса и наполнение рациона пресной, неаппетитной едой. Это мнение создает серье...

04:00, 16 Сен Грибы в ваших руках станут кулинарным шедевром: с этим соусом блюда перейдут на новый уровень гастрономического наслаждения С помощью нежного ароматного грибного соуса, приготовленного в мультиварке, десятки привычных блюд заиграют новыми приятными красками....

03:00, 29 Ноя Завтрак для похудения: диетолог раскрыла, как управлять аппетитом на 1300 калориях Хотите похудеть, но не знаете как? Рацион на 1300 калорий может стать отличным стартом, но важно знать несколько секретов, чтобы избежать срывов и до...

02:00, 28 Ноя 6 групп средств для похудения: как они обманывают ваши ожидания и вредят организму Узнайте, почему «волшебные» таблетки для похудения часто не работают и могут навредить здоровью. Эксперты о рисках и альтернативных подходах к снижен...

23:00, 11 Дек Врач назвала главные факторы удержания веса после похудения В Сеченовском Университете запускают масштабные исследования, которые могут изменить подход к лечению ожирения и помочь пациентам сохранять результат...

15:00, 26 Ноя Может довести до слепоты: прием препаратов для похудения безопасен для зрения В программе «Жить здорово!» доктор Елена Малышева прокомментировала сообщения об опасности уколов от ожирения, поскольку они могут вызвать слепоту....

08:00, 10 Дек Салат с тунцом, как основа диеты: рецепт и меню на 7 дней для похудения Узнайте, как приготовить салат с тунцом, чтобы получить максимум пользы для здоровья и фигуры. Секреты выбора ингредиентов, рецепты и советы эксперто...

23:00, 27 Окт Скрытые риски: почему таблетки для похудения не стоит принимать без врача? Не дайте себя обмануть! Узнайте, почему многие популярные таблетки для похудения могут угрожать вашему здоровье - мифы и правда о БАДах....

10:00, 09 Ноя Манго в рот - 5 кг уйдёт: Новая диета для похудения, когда лень что-то готовить Фруктовый йогурт и десерт помогут похудеть за 4 дня. Для всех желающих похудеть, но слишком ленивых для готовки специальных блюд, существует уникальн...

07:00, 25 Сен Вместо диет: Диетолог выяснила, сколько надо кушать для похудения Минус 3 кг за неделю будет обеспечено. Чтобы разогнать метаболизм, нельзя давать организму проголодаться. Кушать важно 4-5 раз в день небольшими порц...

08:00, 24 Окт Я делаю недостаточно: фитнес-приложения снижают мотивацию для спорта и похудения Британские ученые выявили связь между использованием фитнес-приложений и ухудшением ментального здоровья, пишет BJHP....

03:00, 01 Окт Считаем калории правильно: Медики усовершенствовали систему похудения для россиян Из-за ошибки в подсчёте миллионы девушек не смогли подобрать диету и похудеть. Учёные внесли новшества с учётом активности и рациона россиян. Теперь ...

00:00, 30 Сен Худеем по погоде: ТОП-3 причины изменить рацион для похудения тёплой зимой Питание на 1100 ккал в сутки укрепит иммунитет, но не ударит по карману. Всего несколько изменений помогут скинуть не менее 15 кг до прихода весны. В...

17:00, 08 Ноя Из «груши» в Дюймовочку: Найдена уникальная диета для похудения по типу фигуры За неделю уйдёт до 4 кг. Грузный низ и полные ноги — это состояние тела, связанное с усиленной выработкой женских гормонов. Скорректировать объ...

01:00, 20 Сен Белковая диета: меню на неделю для быстрого похудения – советы диетологов Белковая диета для быстрого похудения: плюсы, минусы, советы диетологов. Как избежать ошибок и сохранить результат? Узнайте, кому подходит белковая д...

03:00, 17 Сен Жир долой, ягодицы с собой: Составлена программа для похудения, при которой сохраняются «достоинства» Даже диета не пригодится, если правильно соблюдать рекомендации врачей. Простые упражнения можно выполнять дома, тратя не больше 10 минут за вечер. О...

17:00, 24 Сен Почему жир на животе самый упрямый: эксперт раскрыла тайну долгожданного похудения Для тех, кто только начинает заниматься фитнесом, борьба за уменьшение количества жира на животе кажется невыполнимой задачей. Несмотря на усилия, он...

17:00, 08 Ноя «Объёмы уходят, всё уходит»: Известный блогер назвала диету для похудения на 3,5 кг за неделю Шпротная диета — лучший вариант для быстрого похудения. Голодать и пропадать в спортзале не придётся. Русский блогер Мама Отличника поделилась ...

06:00, 27 Ноя Врач Чернышова назвала опасности схемы похудения умершего блогера Нуянзина Постоянная смена этапов набора веса и похудения повышает риск инфаркта и инсульта, сообщила в беседе с aif.ru врач-терапевт Надежда Чернышова.Таким о...

01:00, 17 Сен Фитнес-тренер бесплатно и дома: Вера Брежнева назвала три секрета похудения Онлайн тренировки, правильный режим питания и питья, дисциплина — звезда рассказала, как следит за здоровьем на карантине. Фото: Instagram, @vb...

11:00, 12 Ноя Для похудения нужны жиры: Раскрыт секрет правильной диеты в 2020 году Без сала, масла и жирного творога вес зависнет на месте. Жиры в ежедневном рационе помогают работе эндокринной и нервной системе, а также способствую...

18:00, 23 Сен А виновна-ли аптека?: В Оренбурге средство для похудения привело девушку на больничную койку Жизнь несовершеннолетней оказалась в опасности из-за несоблюдения правил приема лекарства. Современная мода на стройные тела порой требует огромных ж...

21:00, 30 Ноя 4-Hour Body Diet: секрет быстрого похудения – бобовые вместо сахара. Узнайте, как работает диета "4-Hour Body Diet", основанная на медленных углеводах и белковом завтраке. Разберитесь в плюсах и минусах, чтобы понять, ...

03:00, 01 Окт Просто натираю картофель и готовлю 5 разных блюд: через 2 часа сытные и сочный блюда на столе - за ужины потом голова не болит Просто натираю картофель и готовлю 5 разных блюд: через 2 часа сытные и сочный блюда на столе - за ужины потом голова не болит Картофель — настоящая ...

13:00, 11 Ноя Одной подписки для похудения недостаточно: Apple начала масштабную реорганизацию сервиса Fitness+ Осведомлённые источники сообщили о готовящейся реорганизации сервиса Apple Fitness+ «для стимулирования роста». Этот сервис практически н...

10:00, 18 Сен Простые правила похудения: больше белковой пищи, объемных блюд и сложных перекусов Доктор Дмитрий Семирядов рассказал, каких правил нужно придерживаться, чтобы правильно худеть, пишет «Газета.ру»....

12:00, 07 Окт Эми Шумер вышла в свет в мини-платье после похудения с помощью аналога "Оземпика" Эми Шумер, которая ранее сталкивалась с критикой своей внешности, вышла в свет на фоне похудения с помощью аналога "Оземпика". 44-летняя актриса посе...

16:00, 27 Сен Неделю спал – спортивным стал: Немецкая методика похудения поможет влезть в весенние джинсы Упражнения, диеты и отдых избавят от 10 кг лишнего веса. Немецкий учёный Михаэль Дешпегель вывел особую методику 2+2+4, которая поможет восстановить ...